건강에 좋다길래 마셨는데 아침 소금물, 오히려 독이 된 이유 안녕하세요! 약국 15년, 바른뉴트리 상담실 5년의 경험으로 함께하겠습니다. 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 아침에 공복에 소금물을 한 잔 마시는 ...

그냥 발이 피곤한 줄 알았는데 족저근막염이 보내는 신호 약사와 상담 전문가로서의 경험을 토대로 건강 정보를 전달합니다. 오늘은 많은 분들이 한 번쯤 들어보셨을 법한 발바닥 통증에 대해 이야기해볼게요. 특히 ...

잠깐 긴장한건 줄 알았는데… 심장이 빨리 뛸 때 의심해야 하는신호 오랜 현장 경험과 상담 경험을 바탕으로 깊이 있는 건강 정보를 공유합니다. 혹시 심장이 쿵쾅쿵쾅 빨리 뛰는 기분을 느껴본 적 있으신가요? 오늘은...

가벼운 감기인 줄 알았는데… 봄철 환절기에 더 조심해야 하는 이유 15년의 약사 경험과 상담 이력을 기반으로 건강 정보를 정리해 공유합니다. 요즘 날씨가 아침저녁으로 쌀쌀해져서 이래저래 몸 관리가 필요할 때입...

골든타임을 지키는 법! 반드시 알아야 할 심장마비 전조증상 오늘은 여러분의 건강과 직결된 아주 중요한 주제를 가져왔습니다. 바로 심장마비 전조증상과 초기 대응법에 대한 내용인데요. 혹시 주변에서 이런 증상을...

속 편하고 부담 없이! 위염에 효과적인 음식은? 오늘은 위염 증상을 완화하는 데 도움되는 음식과, 반대로 악화시킬 수 있는 음식에 대해 알아보려고 합니다. 위염 증상과 발생 원인 위염은 위의 점막이 염증을 일으...

피부·심장·다이어트까지! 토마토가 주는 놀라운 변화 오늘은 우리가 자주 접하는 토마토에 대해 이야기해보려고 합니다. 토마토, 왜 건강식으로 불릴까요? 토마토는 비타민 C, 칼륨, 식이섬유 등이 풍부해 건강식으로...

몸이 보내는 작은 신호, 신장 이상 증상 체크하기 현장에서 15년간 약국을 운영하며 바른뉴트리 상담실에서 5년 넘게 영양 상담을 진행해왔습니다. 오늘은 우리 몸에서 신장이 어떤 신호를 보내는지에 대해 이야기해...

속부터 천천히, 노로바이러스 회복 기간엔 이렇게 드셔야 합니다 20년 가까이 쌓아온 약국·상담 경험을 바탕으로 영양 가이드를 제공합니다. 오늘은 갑작스러운 몸살이나 위장 불편으로 힘들어하시는 분들을 위해, 노...

방광염 초기 증상 가볍게 넘겼다 응급실갑니다 안녕하세요. 약국을 연 이후 15년, 바른뉴트리 상담사로 활동한 지 5년이 된 약사입니다. 혹시 잦은 소변이 마려운 느낌이나 혈뇨가 있으신가요? 그런 증상은 방광염의 ...

물은 안 상하는 줄 알았다… 생수 유통기한 지나면 다 버리세요 15년의 약국 운영 경험과 바른뉴트리 영양제 상담 경력을 토대로 현직에서 활동 중입니다. 생수에도 유통기한이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 생수를 안...

잠들기 전에도 부담 없이 드세요! 카페인 없는 차 종류 안녕하세요. 15년간 약국을 운영해온 경험과 바른뉴트리 상담사 활동 이력을 갖고 있습니다. 요즘 카페인에 민감하신 분들이 많던데요, 혹시 카페인 없는 차에 ...

향긋함 뒤에 숨은 힘 냉이 효능 제대로 챙기는 조리 팁까지 약국을 15년째 운영하며 환자분들과 소통해왔고, 바른뉴트리에서 오랜 기간 영양제 상담을 맡아온 약사입니다. 오늘은 봄 제철 나물인 냉이에 대해 이야기...

애견 미용사처럼 숙여서 일하는 자세가 치질과 항문 통증을 유발하는 이유는? 애견 미용 일을 시작한 지 올해로 4년 정도 되었습니다. 저희 미용실의 테이블은 대부분 낮아서, 강아지 털을 정리하는 동안 상체를 앞으...

거울 앞에서 시작되는 하루의 스트레스 저는 2년째 취준생으로 지내고 있습니다. 전 아침에 얼굴이 잘 붓는 편입니다. 특히 중요한 일정이 있는 날, 면접이 잡혀 있는 날이면 붓기가 더 심하게 느껴져 거울을 볼 때마...

극심한 복통과 얼어 붙어버린 발바닥의 냉기 저는 한 제조업 공장에 1년째 근무 중입니다. 하루의 대부분을 같은 자리에 서서 보내는데 정해진 위치에서 반복 작업을 하다 보면 발바닥이 바닥에 붙은 것처럼 차갑게 ...

곧 있으면 새학기가 시작이라 아마 고3인 학생들은 긴장이 많이 될 것 같습니다^^ 학부모님들도 이 시기에 가장 관심가질 만한 주제가 공부 집중력 높이는 법 아닐까 싶은데요. 오늘은 수험생활을 하는 제 조카에게도...

조금만 빨리 알았더라면 달라졌을 것들 통풍 증상 미리 체크하기 안녕하세요 15년간 약사로 활동하며 바른뉴트리 상담을 5년째 이어온 경험을 토대로 정보를 전합니다. 오늘은 중년 남자들에게 흔히 발생하는 통풍의 ...

작은 습관만 바꿔도 안전하다! 다래끼 예방·관리 팁 현장에서 축적된 약사 경험과 바른뉴트리 상담 노하우로 건강 정보를 나눕니다. 오늘은 눈 다래끼에 대한 정보와 예방법을 함께 나눠보려고 합니다. 눈 다래끼란 ...

폐암 초기증상 놓치기 쉬운 이유 15년 차 약사이자 바른뉴트리 상담 전문가로서 건강 정보를 나누고 있습니다. 오늘은 폐암 초기증상에 대해 이야기하려고 합니다. 우리가 흔히 놓치기 쉬운 폐암 전조증상들부터 예방...