일어날 때마다 핑 돈다면? 기립성 저혈압이 반복되는 이유 안녕하세요. 약국 현장 15년의 경험과 바른뉴트리 영양제 상담 경력 5년 이상을 바탕으로 활동하고 있습니다. 오늘은 갑자기 느껴지는 어지럼증 때문에 걱정...

건강하다고 많이 마셨는데 충격 반전… 말차, 의외로 놓치기 쉬운 점 15년간 약국을 운영하며 현장에서 환자분들을 만나고, 바른뉴트리에서 5년 넘게 영양 상담에 집중해온 현직 약사입니다. 요즘 건강에 대한 관심이 ...

금방 괜찮아질 줄 알았는데 더 답답… 급체가 오래가는 이유 20년에 가까운 약국·상담 경험을 바탕으로 영양 가이드를 안내합니다. 오늘은 급체했을 때 어떻게 대처하는 것이 좋은지, 알아보려고 합니다. 급체란 무엇...

- 테아닌의 알파파 생성과 마그네슘의 신경 안정 시너지 확인 - '고원인삼' 홍경천의 항산화·면역력 강화로 수험생 체력 보호 - 임상 결과, 14일 만에 스트레스 33% 감소… 주간 활력 개선 입증 수능이나 중요한 시험...

[바른뉴트리 건강 블로그] "독박 육아와 가사 노동 병행에 따른 산후우울증 증상" 아이를 낳고 나서부터 친정 도움 없이 혼자 육아를 맡게 되었습니다. 남편은 출퇴근 시간이 일정하지 않아 늦게 들어오는 날이 많았...

괜찮은 줄 알았는데 기준 벗어났다… 간수치 정상범위 헷갈리는 이유 약국 운영 15년의 경험을 바탕으로 바른뉴트리에서 영양제 상담을 5년 넘게 진행 중입니다. 혹시 간수치가 정상범위를 넘어가신 분들이 계신가요? ...

우유만 마시면 속이 이상하다… 유당불내증이 보내는 신호 현직 약사 15년 차, 바른뉴트리 상담 전문가 5년 차로서 내용을 나눕니다. 요즘 유당불내증을 겪는 분들이 많아지고 있더라고요. 그래서 여러분께 유당불내증...

잠깐 아픈 줄 알았는데 계속 신경 쓰인다… 왼쪽 아랫배 통증이 반복되는 이유 약국 운영 15년과 바른뉴트리 상담사 경력을 바탕으로 여러분의 건강을 생각합니다. 요즘 건강에 대한 관심이 높아지고 있는 것 같아요. ...

돌발성 난청 골든타임 놓친다면? 돌발성 난청은 특별한 이유 없이 갑자기 청력이 저하되는 질환으로, 무엇보다 '시간'이 생명인 응급 질환입니다. 증상 발생 후 초기 대응 여부에 따라 청력 회복률이 크게 달라지며, ...

다리 쥐나는 이유 원인과 해결법 다리에 쥐가 나는 현상은 의학적으로 '국소성 근육 경련'이라 불리며, 근육이 본인의 의지와 상관없이 갑작스럽게 수축하여 극심한 통증을 유발하는 상태를 말합니다. 이는 단순한 피...

뽑으면 끝일 줄 알았는데… 흰머리가 계속 나는 이유 현장에서 축적한 약 20년의 경험을 토대로 영양 정보를 정리했습니다. 오늘은 많은 분들의 고민거리인 나이들수록 늘어가는 흰머리에 대해 이야기해보려고 합니다....

천국의 계단 힘들기만 하고 효과 없을까봐 불안하다면? 15년간의 약국 임상 이력과 바른뉴트리 상담 경험을 토대로 내용을 전달합니다. 요즘 날씨가 맑고 기분이 좋은데, 이런 날에는 운동도 솔솔 하고 싶어지죠? 그...

젊으니까 괜찮겠지 했는데… 20대에도 나타나는 당뇨 초기 신호 15년간의 약국 임상 노하우와 바른뉴트리 영양제 상담 경험을 토대로 신뢰를 더합니다. 오늘은 우리가 잘 모르는 사이에 소리 없이 다가오는 무서운 질...

한쪽 귀에서 삐소리: 돌발성 난청과 이명의 신호, 골든타임을 지키는 법 한쪽 귀에서 삐소리는 단순한 피로 증상일 수도 있지만, 때로는 청력이 급격히 저하되는 돌발성 난청의 전조증상일 수 있습니다. 특히 소리가 ...

임산부 다리쥐, 밤마다 괴롭다면? 임신 중기 이후 많은 임산부들이 경험하는 다리 쥐(국소적 근육 경련)는 숙면을 방해하고 일상적인 활동에 불편을 초래합니다. 이는 태아가 성장함에 따라 자궁이 복부 대정맥을 압...

러닝 후 무릎 통증, 건강하려고 뛰기 했는데 더 아파진 썰 동네 약사로 15년, 바른뉴트리 건강 멘토로 5년간 활동하며 늘 함께합니다. 요즘 날씨가 선선해지면서 러닝 뛰기 딱 좋은 계절이죠? 오늘은 올바른 러닝 자...

땀만 빼면 끝인 줄 알았는데… 반신욕 효과를 못 봤던 이유 15년간 지역 약사로 쌓은 신뢰와 바른뉴트리 건강 멘토 경험을 이어가고 있습니다. 오늘은 반신욕의 효과를 더 높이는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 반신...

피곤해서 그런 줄 알았는데…눈 밑 떨림이 반복되는 이유 동네 약사로 15년을 보내며 바른뉴트리 건강 멘토로 5년째 활동 중입니다. 오늘은 여러분과 함께 요즘 많은 분들이 고민하고 계시는 눈 밑 떨림 현상에 대해 ...

공복에 아무거나 먹었더니 속만 더 불편해졌다 이것만 드세요 약국 경영을 통해 쌓은 15년의 경험과 바른뉴트리 상담 5년의 전문성을 보유하고 있습니다. 오늘은 공복에 먹으면 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 이야기...

폐암 환자 90%가 경험한 증상 당장 병원가세요 약국과 바른뉴트리 상담실에서 여러분의 건강 이야기를 함께해온 약사입니다. 오늘은 폐암의 주요 증상과 적절한 대처 및 치료 방법에 대해 알아보려 합니다. 폐암이란 ...