[바른뉴트리 건강 블로그] "헬리콥터 정비 현장 저주파 진동과 소음 때문에 생긴 이명" 헬리콥터 정비 일을 3년째 하고 있습니다. 이 일을 하면서 매일 겪는건 엔진이 돌아갈 때 올라오는 진동입니다. 시동이 걸리는 ...

어릴 때 맞았으니 괜찮은 줄 알았는데… 백일해 예방접종 다시 맞아야 하는 이유 오늘은 아이들의 건강을 지키는 데 큰 도움이 되는 백일해 예방접종에 대해 이야기해보려고 합니다. 백일해란 무엇인가? 백일해는 Bord...

갑자기 동전 크기로 빠진다면? 원형탈모 원인과 관리 포인트 요즘 많은 분들이 걱정하고 있는 원형탈모 문제에 대해 알아보려고 합니다. 원형탈모란 무엇인가? 원형탈모는 주로 면역계 이상으로 인해 발생하는 탈모 ...

생리인 줄 알고 넘겼는데 아니었다… 부정출혈과 헷갈리는 이유 오늘은 부정출혈과 생리의 차이에 대해 이야기해보려고 합니다. 부정출혈과 생리의 차이란? 부정출혈과 생리는 여성의 생식 건강에서 중요한 두 가지 개...

[바른뉴트리 건강정보] 저는 6년차 문화해설사입니다. 매일 밤에는 논문과 서적을 읽으며 문화재에 대해 공부하고, 아침 출근길에는 어떻게 하면 그 시대 사람처럼 살아있는 언어로 이야기할 수 있을지 고민합니다. ...

일어날 때마다 핑 돈다면? 기립성 저혈압이 반복되는 이유 안녕하세요. 약국 현장 15년의 경험과 바른뉴트리 영양제 상담 경력 5년 이상을 바탕으로 활동하고 있습니다. 오늘은 갑자기 느껴지는 어지럼증 때문에 걱정...

건강하다고 많이 마셨는데 충격 반전… 말차, 의외로 놓치기 쉬운 점 15년간 약국을 운영하며 현장에서 환자분들을 만나고, 바른뉴트리에서 5년 넘게 영양 상담에 집중해온 현직 약사입니다. 요즘 건강에 대한 관심이 ...

금방 괜찮아질 줄 알았는데 더 답답… 급체가 오래가는 이유 20년에 가까운 약국·상담 경험을 바탕으로 영양 가이드를 안내합니다. 오늘은 급체했을 때 어떻게 대처하는 것이 좋은지, 알아보려고 합니다. 급체란 무엇...

- 테아닌의 알파파 생성과 마그네슘의 신경 안정 시너지 확인 - '고원인삼' 홍경천의 항산화·면역력 강화로 수험생 체력 보호 - 임상 결과, 14일 만에 스트레스 33% 감소… 주간 활력 개선 입증 수능이나 중요한 시험...

[바른뉴트리 건강 블로그] "독박 육아와 가사 노동 병행에 따른 산후우울증 증상" 아이를 낳고 나서부터 친정 도움 없이 혼자 육아를 맡게 되었습니다. 남편은 출퇴근 시간이 일정하지 않아 늦게 들어오는 날이 많았...

괜찮은 줄 알았는데 기준 벗어났다… 간수치 정상범위 헷갈리는 이유 약국 운영 15년의 경험을 바탕으로 바른뉴트리에서 영양제 상담을 5년 넘게 진행 중입니다. 혹시 간수치가 정상범위를 넘어가신 분들이 계신가요? ...

우유만 마시면 속이 이상하다… 유당불내증이 보내는 신호 현직 약사 15년 차, 바른뉴트리 상담 전문가 5년 차로서 내용을 나눕니다. 요즘 유당불내증을 겪는 분들이 많아지고 있더라고요. 그래서 여러분께 유당불내증...

잠깐 아픈 줄 알았는데 계속 신경 쓰인다… 왼쪽 아랫배 통증이 반복되는 이유 약국 운영 15년과 바른뉴트리 상담사 경력을 바탕으로 여러분의 건강을 생각합니다. 요즘 건강에 대한 관심이 높아지고 있는 것 같아요. ...

돌발성 난청 골든타임 놓친다면? 돌발성 난청은 특별한 이유 없이 갑자기 청력이 저하되는 질환으로, 무엇보다 '시간'이 생명인 응급 질환입니다. 증상 발생 후 초기 대응 여부에 따라 청력 회복률이 크게 달라지며, ...

다리 쥐나는 이유 원인과 해결법 다리에 쥐가 나는 현상은 의학적으로 '국소성 근육 경련'이라 불리며, 근육이 본인의 의지와 상관없이 갑작스럽게 수축하여 극심한 통증을 유발하는 상태를 말합니다. 이는 단순한 피...

뽑으면 끝일 줄 알았는데… 흰머리가 계속 나는 이유 현장에서 축적한 약 20년의 경험을 토대로 영양 정보를 정리했습니다. 오늘은 많은 분들의 고민거리인 나이들수록 늘어가는 흰머리에 대해 이야기해보려고 합니다....

천국의 계단 힘들기만 하고 효과 없을까봐 불안하다면? 15년간의 약국 임상 이력과 바른뉴트리 상담 경험을 토대로 내용을 전달합니다. 요즘 날씨가 맑고 기분이 좋은데, 이런 날에는 운동도 솔솔 하고 싶어지죠? 그...

젊으니까 괜찮겠지 했는데… 20대에도 나타나는 당뇨 초기 신호 15년간의 약국 임상 노하우와 바른뉴트리 영양제 상담 경험을 토대로 신뢰를 더합니다. 오늘은 우리가 잘 모르는 사이에 소리 없이 다가오는 무서운 질...

한쪽 귀에서 삐소리: 돌발성 난청과 이명의 신호, 골든타임을 지키는 법 한쪽 귀에서 삐소리는 단순한 피로 증상일 수도 있지만, 때로는 청력이 급격히 저하되는 돌발성 난청의 전조증상일 수 있습니다. 특히 소리가 ...

임산부 다리쥐, 밤마다 괴롭다면? 임신 중기 이후 많은 임산부들이 경험하는 다리 쥐(국소적 근육 경련)는 숙면을 방해하고 일상적인 활동에 불편을 초래합니다. 이는 태아가 성장함에 따라 자궁이 복부 대정맥을 압...