"조용한 곳이라 편할 줄 알았다" 반납 도서를 정리하다 보니 손가락 끝에 감각이 무뎌져 있었다. 처음에는 조용한 실내라 몸이 편할 줄로만 알았다. 그런데 오래 서 있는 날일수록 발끝까지 둔해졌다. 도서관에서 사...

"허리를 펴는 순간 발끝까지 내려왔다" 신생아 목욕 시간이 끝나고 허리를 펴는데 발끝까지 찌릿한 게 내려왔다. 처음에는 오래 숙이고 있어서 그런가 했다. 그런데 그 뒤로는 근무가 없는 날에도 저릿함이 올라왔다....

방치하면 큰일납니다! 거북목 원인부터 교정방법까지! 매일 스마트폰을 보느라 목이 뻐근하신가요? 현대인의 고질병, 거북목 증상 원인부터 교정방법에 대해 제대로 알고 실천하면 충분히 좋아질 수 있어요. 지금부터...

머리 부딪힌 뒤 괜찮아진 줄 알았는데… 지나치기 쉬운 뇌진탕 초기 증상 갑자기 머리가 띵하고 아플 때 있으시죠? 평소와 다르게 충격을 받은 뒤 뇌진탕 초기 증상 이 나타난다면 정말 당황스럽고 무서울 거예요. 지...

식사량 억지로 늘리면 큰일! 거식증 극복 위해 꼭 알아야 하는 것 요즘 거식증 증상 및 회복 방법에 대해 고민하는 분들이 정말 많아요. 거울을 볼 때마다 불안하고, 먹는 게 두려워진다면 지금 이 글을 꼭 읽어보셔...

임신을 준비 중이시거나 출산 예정이신 여성분들에게 중요하게 여겨지는 것이 엽산이죠. 오늘은 임산부에게 엽산이 왜 중요한지 특히 활성형 엽산에 초점을 두어 설명드리려고 합니다. "임산부 활성형 엽산 영양제로 ...

몸에 좋다고 많이 마셨는데… 홍차도 과하면 생길 수 있는 부작용 따뜻하고 향긋한 홍차 한 잔, 생각만 해도 마음이 편안해지지 않나요? 저도 가끔 나른한 오후에 홍차를 마시면 기분 전환이 되곤 해요. 오늘은 홍차의...

오늘은 제가 찾은 건강기능식품인 '릴렉스피드'에 함유된 대표적인 성분들을 자세히 알아보려고 합니다. "스트레스로 인한 긴장 완화에 도움을 줄 수 있는 L-테아닌(엘테아닌) 추천" 테아닌은 녹차나 몇몇 버섯류에 ...

귀가 잠깐 먹먹한 줄 알았는데… 이관개방증이 보내는 위험 신호 갑자기 귀가 멍해지거나 내 숨소리가 유독 크게 들려서 깜짝 놀란 적 있으신가요? 다들 감기나 피로 때문이겠거니 하고 넘기지만, 이런 증상이 계속되...

"회계사무소 10년 차, 엑셀 볼 때 검은 점이 보인 이유는?" 회계사무소에서 10년째 근무하면서 숫자와 엑셀 화면을 보는 시간이 정말 많았습니다. 월말과 연말에는 전표, 세금계산서, 거래처 자료를 계속 비교해야 해...

잠 잘 자면 없어질 줄 알았는데… 다크서클이 계속 생기는 이유 거울을 볼 때마다 눈 밑이 거뭇거뭇해서 피곤해 보인다는 소리를 들으면 속상하시죠? 오늘은 다크서클 없애는법에 대해 아주 알아볼게요. 다크서클이란?...

"도서관 감독관 3년 차, 발끝이 찌릿하게 저린 이유는?" 저는 도서관 열람실에서 감독관으로 3년째 근무하고 있습니다. 하루 종일 자리에 앉아 학생들을 지켜보는 시간이 길다 보니, 오래 앉아 있을수록 발끝이 찌릿...

개발 일을 하다 보니 출근해서 퇴근할 때까지 거의 모니터만 보고 지낸다고 해도 과장이 아닙니다. 오전에는 메신저로 수정 요청을 확인하고, 오후에는 코드를 수정하고 테스트를 돌리며, 오류가 나면 다시 로그를 확...

"학원 강사 4년 차, 아침마다 얼굴이 붓는 이유는?" 저는 학원 강사로 4년째 근무 중입니다. 이 직업 특성상 한 번 수업을 시작하면 두세 시간은 기본으로 서 있어야 하는데요. 판서를 하며 칠판 앞에 서 있거나 학생...

체한 줄 알았는데 더 위험했다… 식중독에서 나타나는 증상들 날씨가 더워지면 맛있는 음식을 먹고 나서 갑자기 배가 아파 고생하는 일이 종종 생기죠. 여름철 식중독 주요 증상과 대처법을 미리 알아두면 당황하지 않...

그냥 배가 아픈게 아니다? 과민성 대장증후군이 보내는 위험 신호 혹시 중요한 시험이나 발표를 앞두고 갑자기 배가 아파서 화장실로 달려간 적 있으신가요? 이게 바로 많은 분들이 겪는 과민성 대장증후군 증상인데...

감기인 줄 알았는데 숨쉬기가 점점 힘들다? 천식 주요 증상 혹시 잦은 기침 때문에 잠 못 이루는 밤을 보내고 계신가요? 오늘은 많은 분이 궁금해하시는 천식 주요 증상과 관리법에 대해 이야기해 보려고 해요. 천식...

"연구원 7년 차, 암실 작업 후 초점이 안 맞는 이유는?" 저는 실험실 연구원으로 7년째 일하고 있습니다. 제가 근무하고 있는 실험실은 늘 빛과 어둠 사이를 오가며 반복되는 패턴이지만, 어느 순간 그 전환이 제 눈...

"미용사 6년 차, 생리통이 점점 심해지는 이유는?" 미용실에서 6년 째 하루 대부분을 서서 보내다 보니 몸이 쉽게 굳는 편입니다. 특히 여름이 되면 매장 에어컨이 하루 종일 강하게 가동돼 발부터 차가운 기운이 스...

"홀 서빙 3년 차, 다리에 양말 자국이 선명한 이유는?" 음식점 홀 직원으로 3년째 근무하고 있습니다. 출근하면 먼저 테이블마다 물컵과 수저, 냅킨, 앞접시를 채워 넣고 손님이 들어오기 시작하면 안내부터 주문 확...