"미용사 6년 차, 생리통이 점점 심해지는 이유는?" 미용실에서 6년 째 하루 대부분을 서서 보내다 보니 몸이 쉽게 굳는 편입니다. 특히 여름이 되면 매장 에어컨이 하루 종일 강하게 가동돼 발부터 차가운 기운이 스...

"홀 서빙 3년 차, 다리에 양말 자국이 선명한 이유는?" 음식점 홀 직원으로 3년째 근무하고 있습니다. 출근하면 먼저 테이블마다 물컵과 수저, 냅킨, 앞접시를 채워 넣고 손님이 들어오기 시작하면 안내부터 주문 확...

명치가 쥐어짜듯 아프다면? 위경련 증상 체크 포인트 갑자기 명치 부근이 쥐어짜듯 아파서 식은땀을 흘려본 경험, 다들 한 번쯤은 있으시죠? 오늘은 위경련 증상 및 대처법에 대해 이야기해 보려고 해요. 갑작스러운 ...

여름에 꼭 먹어야 하는 자두! 이건 꼭 조심하셔야 합니다 날씨가 더워지면 빨갛고 새콤달콤한 과일이 생각나죠? 여름 제철 자두는 맛도 좋지만 몸에도 참 좋은데요. 오늘은 여름 제철 자두에 대해 설명드릴게요. 자두...

"콜센터 3년 차, 밤마다 고객 목소리가 맴돌아 잠못드는 이유는?" 저는 카드사 고객센터 상담원으로 3년째 일하고 있습니다. 고객 응대 업무를 하다 보면 하루에도 같은 요청을 몇 번씩 반복해서 설명해야 하는 경우...

"영상 편집자 4년 차, 밤마다 손끝이 찌릿한 이유는?" 영상 편집자로 일한 지도 어느덧 4년이 되었습니다. 하루 대부분을 컴퓨터 앞에서 보내며 마우스와 키보드를 반복적으로 사용하다 보니 손목과 손가락에 부담이 ...

"30대 사진작가, 시야가 자꾸 흐려지는 이유는?" 저는 5년째 사진작가 일을 하고 있습니다. 보통 외부 촬영 땐 한 자리에 몇 시간씩 서서 촬영을 하는데요. 햇빛이 유난히 강한 날은 렌즈의 반사광이 그대로 제 눈으...

소변만 자주 보는 줄 알았는데… 방광염에서 나타나는 변화들 화장실을 너무 자주 가거나 소변을 볼 때 찌릿한 느낌을 받은 적 있으신가요? 오늘은 많은 분들이 한 번쯤 겪어봤을 법한 방광염 주요 증상과 관리 방법에...

생블루베리보다 못한 줄 알았는데… 냉동 블루베리의 의외의 장점 마트에 가면 항상 냉동 코너에서 눈에 띄는 게 있죠. 바로 냉동 블루베리예요. 저도 냉장고에 항상 쟁여두고 먹는 간식인데, 과연 냉동 블루베리 효능...

"팀장 승진 후, 밤마다 잠이 잘 안오는 이유는?" 회사에서 맡는 업무 범위가 점점 넓어지면서 책임감도 함께 커졌습니다. 이전에는 제 업무만 처리하면 됐는데 어느 순간부터는 팀 전체 진행 상황까지 같이 확인해야 ...

"도예 강사 9년 차, 갑자기 이석증이 생긴 이유는?" 도예를 가르친 지 9년째입니다. 물레 앞에 앉으면 자연스럽게 허리를 숙이고, 흙의 중심을 잡기 위해 시선을 아래로 고정합니다. 학생들에게 시범을 보일 때는 손...

가슴에 뭔가 만져진다면… 가슴 멍울, 유방암 신호일까? 가슴에 멍울이 만져지는 분 혹시 계신가요? 이게 유방암 신호일지 불안해하는 분 꽤 많으실 텐데요. 오늘은 가슴 멍울에 대해 자세히 알아볼게요. 가슴에 멍울 ...

비싼 영양제만 찾았는데 놓치고 있었다… 탈모 관리에 중요한 식습관 거울을 볼 때마다 부쩍 빠지는 머리카락 때문에 속상했던 적 있으시죠? 오늘은 소중한 머리카락을 지키기 위해 꼭 챙겨 먹어야 할 탈모에 좋은 음...

그냥 목이 쉰 줄만 알았는데… 바로 병원가야 하는 후두암 초기 증상 4가지 오늘은 많은 분이 헷갈려 하시는 후두암 초기증상과 예방법을 하나씩 살펴볼게요. 지금부터 자세히 알아볼게요. 후두암이란 무엇인가? 후두...

매일 먹는 이것이 식도를 살립니다! 역류성식도염 식단 필수템 4가지 가슴이 답답하고 명치끝이 타는 듯한 속쓰림, 다들 한 번쯤은 겪어보셨죠? 오늘은 이런 역류성식도염을 관리하는데 도움되는 음식을 살펴보려고 ...

눈이 조금 충혈된 줄 알았는데 점점 불편해진다… 결막염에서 나타나는 변화 날씨가 더워지면 물놀이도 자주 가고 야외 활동도 많아지죠? 그런데 신나게 놀고 난 뒤 갑자기 눈이 가렵고 붉게 충혈되어 고생하는 분들이...

이게 더위 먹은거라고요? 몸이 보내는 4가지 위험 신호 요즘처럼 해가 쨍쨍 내리쬐는 날이면 밖에서 조금만 뛰어놀아도 금방 지치죠. 오늘은 혹시라도 더위 먹었을 때 주요 증상과 대처법을 살펴볼게요. 더위 먹은 증...

손목 좀 저린 정도라 넘겼는데 더 심해졌다… 손목터널증후군 관리가 중요한 이유 요즘 스마트폰이나 컴퓨터를 너무 오래 해서 손목이 찌릿찌릿한 적 있으시죠? 오늘은 현대인들의 고질병! 손목터널증후군에 대해 꼼꼼...

노인 변비 더 심해지게 하는 최악의 음식 4가지 나이가 들수록 소화 기능이 떨어지면서 화장실 가는 게 큰 숙제가 되곤 하죠. 오늘은 노인 변비에 좋은 음식과 나쁜 음식들에 대해 정리해 보려고 해요. 나이가 들수록...

잠깐 어지러운 줄 알았는데 눈앞이 하얘졌다… 미주신경성 실신 대처 방법은? 갑자기 눈앞이 캄캄해지면서 쓰러질 것 같은 기분을 느껴본 적 있으신가요? 오늘은 그 이유 중 하나인 미주신경성 실신에 대해 살펴볼게요...