올해 처음으로 회사에 입사하면서 본격적으로 직장 생활을 시작하게 됐습니다. 학생 때는 과제를 하거나 시험 준비를 해도 다음 날 어떻게든 버틸 수 있었는데, 회사는 완전히 다르더라고요. 출근 시간에 맞춰 움직이는 것부터가 스트레스로 인한 긴장의 연속이었습니다.
특히 저는 신입이다 보니 작은 것도 계속 눈치를 보게 됐습니다. 메신저 답장 하나 보내는 것도 괜히 여러 번 확인하게 되고, 회의 시간에는 혹시라도 실수할까 봐 메모를 몇 장씩 적았습니다.
"신입사원, 퇴근 후에도 스트레스로 인한 긴장감이 계속된다면?"
문제는 퇴근 후에도 스트레스로 인한 긴장이 쉽게 안 풀린다는 거였습니다. 집에 돌아와 씻고 누워도 머릿속에서는 낮에 있었던 일들이 계속 떠올랐습니다.
그래서 다음 날 아침에 또 스트레스로 인해 피곤한 상태로 출근했습니다. 그렇게 며칠 반복되니까 스스로도 일상의 흐름이 무겁게 느껴졌습니다. 단순히 버티는 것보다는, 스트레스로 인한 긴장 상태를 차분하게 관리할 방법이 필요하겠다는 생각이 들었습니다.
"직장인 커뮤니티에서 홍경천추출물을 자주 언급하는 이유는?"
그때부터 스트레스로 인한 피로 개선 관련 성분들을 하나씩 찾아보기 시작했습니다. 회사 다니는 사람들 후기나 커뮤니티 글들을 보다 보면 홍경천추출물 이야기가 정말 자주 나오더라고요. 처음에는 그냥 이름만 보고 넘겼는데, 계속 보이니까 궁금해서 자세히 찾아보게 됐습니다.
그렇게 성분들을 비교하다 알게 된 제품이 릴렉스피드였습니다. 홍경천추출물 뿐 아니라 엘테아닌, 마그네슘, 비타민 D까지 같이 들어 있는 구성이라 매일 간편하게 챙기기에 좋아 눈에 들어왔습니다.
"홍경천 추출물 600mg, 스트레스 관련 어떤 지표 변화에 도움이 될까?"
홍경천은 히말라야나 백두산 같은 고산지대에서 자라는 허브 식물입니다.
기능성 원료인 홍경천 추출물 인체적용시험 결과에 따르면, 만성 피로가 있는 20~55세 남녀 46명에게 576mg의 홍경천추출물을 4주간 섭취하게 한 뒤 스트레스 호르몬인 코티솔 농도가 유의적으로 감소하고 피로도가 개선되었다는 결과가 있다고 합니다. (원료적 특성에 한함, 인체적용 시험결과가 모든 사람에게 동일하게 적용되는 것은 아님, 출처: Planta medica 75(2):105-12)
또한 릴렉스피드에 함유된 스페인산 홍경천 추출물이 식물의 전초가 아닌 오직 뿌리만을 추출 정제한 고시형 원료인 점도 확인했습니다. 이 뿌리에서 정제한 홍경천추출물이 릴렉스피드에는 일일 섭취량 기준인 600mg 배합되어 있어, 매일 새로운 환경에 적응해야 하는 사회초년생인 저한테 잘 어울릴 것 같았습니다.
"릴렉스피드 속 엘테아닌"
다음으로 테아닌은 녹차에 들어 있는 아미노산 성분입니다.
릴렉스피드에는 테아닌이 일일 섭취량 기준 최대 함량인 250mg 들어 있었는데, 카페인이 검출되지 않은 원료를 사용했다는 점이 매일 챙기는 입장에서 부담이 적었습니다.
"아쿠아민 마그네슘과 비타민 D가 배합된 이유는?"
그리고 릴렉스피드에는 청정 아일랜드 켈트해 바다로부터 얻어낸 아쿠아민 마그네슘이 200mg, 햇빛을 충분히 쬐지 못하는 현대인에게 필요한 비타민 D가 1,000 IU 배합되어 있다고 합니다.
특히 마그네슘은 신경과 근육 기능 유지에 필요한 성분인데, 릴렉스피드에는 청정 해수를 정제하여 만든 아쿠아민 마그네슘을 사용했다는 점이 인상적이었습니다.
제가 컨디션 관리 제품으로 릴렉스피드를 선택한 이유를 정리하자면 아래 4가지로 요약할 수 있겠네요.
1) 뿌리만을 정제 추출한 홍경천추출물이 일일 섭취량 기준인 600mg 배합되어 있는 점
2) 엘테아닌이 일일 섭취량 기준인 250mg 배합되어 있는 점
3) 청정 아일랜드 바다로부터 얻어낸 아쿠아민 마그네슘이 200mg 배합되어 있는 점
4) 불필요한 첨가물이 없는 점
"꾸준한 관리 후, 날마다 맴돌던 스트레스로 인한 긴장감 관리에 도움이 될까?"
요즘은 퇴근하고 나서 릴렉스피드를 섭취하는 게 거의 습관처럼 자리 잡았습니다. 물론 하루 먹었다고 갑자기 모든 게 달라지는 건 아닙니다. 그래도 예전처럼 날마다 계속 스트레스로 인해 긴장된 상태로 하루를 마무리하는 느낌은 편안하게 정돈되는 것 같습니다.
무엇보다 스스로를 조금이라도 관리하고 있다는 안정감이 생긴 게 제일 큽니다. 신입 시절은 어차피 지나가는 과정이라고 하지만, 그 시간을 조금 덜 지치게 보내는 방법은 필요하다는 걸 요즘 많이 느끼고 있습니다.
[아래 내용은 제품의 이해를 돕기 위한 건강 정보이며, 제품과는 직접적인 관련이 없습니다]
여기서 잠깐! 건강정보 하나 알려드리고 갈게요.
“스트레스란 무엇인가?”
살면서 스트레스를 안 받고 살 수는 없습니다. 나쁜 일이나 좋은 일이나 심지어는 지루한 상황까지도 사람에게는 스트레스가 됩니다. 적절한 스트레스는 사람을 긴장시키고 집중력을 높여 일이 지지부진하지 않게 하는 효과가 있으나 심한 스트레스, 만성적인 스트레스는 정신적, 신체적 자원을 고갈시켜 ‘소진(exhaustion)’을 가져오기도 합니다.
이렇게 신체적, 감정적 문제를 가져오는 스트레스를 디스트레스(distress)라고 부릅니다. 디스트레스는 자신의 목표에 집착해 과도하게 자신을 육체적, 정신적으로 혹사시킬 때에 오게 되며 수주이상 불안, 긴장이 지속되는 경우 문제가 나타나기 시작합니다.
이러한 스트레스는 일상생활이 어느 정도 유지되거나 스스로 남의 도움을 필요로 하지 않는다면 정신장애로까지 진단되지는 않으나 이를 잘 관리할 수 있는 방법을 알아 두는 것은 힘든 때에 정신건강을 유지하는데 중요합니다.
출처: 질병 관리청_국가건강정보포털_스트레스
[위 내용은 제품의 이해를 돕기 위한 건강 정보이며, 제품과는 직접적인 관련이 없습니다]
판매업소: 주식회사 엘로스바이오
제조업소: 코스맥스바이오㈜
심의번호: 260611528
효능·효과에 대한 내용이 아닌
성분에 대한 건강정보입니다.
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