'자궁근종, 수술 꼭 해야할까요? 자궁근종 유발하는 최악의 생활 습관 30대 후반 이성희씨는 최근 들어 생리량이 부쩍 늘고, 골반 부위에 묵직한 통증과 빈뇨 증상이 잦아지면서 일상에 불편함을 느끼기 시작했습니다...

'이 증상' 보인다면 늦기전에 치매 검사받으세요! 60대 초반 심진희씨는 최근 들어 약속 날짜를 자주 잊거나, 동일한 질문을 무심코 반복하는 일이 늘어나 걱정이 커졌습니다. 대화 중에 단어가 떠오르지 않거나, 익...

10초만에 부위 별 다리 쥐 푸는 방법은? 아주 간단하게 이것만 따라하세요! 30대 후반 직장인 이지민씨는 최근 들어 자다가 갑자기 종아리에 쥐가 나서 깜짝 놀라 잠에서 깨어나는 일이 잦아졌습니다. 처음에는 대수...

면역력 떨어지면 내 몸에서 나타나는 변화는? 면역력 좋아지는 음식까지! 40대 초반 워킹맘 김현지씨는 최근 아침마다 피로감이 심하고, 사소한 감기도 쉽게 낫지 않아 걱정이 많았습니다. 집안일과 직장 근무, 육아...

자다가 계속 깬다면? '이것'부터 제대로 해야 꿀잠 잘 수 있습니다! 30대 중반 직장인 김지희씨는 최근 들어 밤마다 잠을 이루지 못해 힘든 나날을 보내고 있었습니다. 회사 일과 집안일, 아이들 돌봄까지 계속되는 ...

다이어트 아침 식사 메뉴 고민된다면? 반드시 이렇게 드세요! 10kg 바로 빠집니다 30대 후반 직장인 윤지혜 씨는 출산 이후 꾸준히 쌓인 체중과 피로, 잦은 야근으로 인한 불규칙한 식사 습관 때문에 고민이 많았습니...

10일만에 눈이 번쩍! 당근과 이것 같이 먹으면 침침한 눈이 밝아집니다 30대 중반 직장인 이솔지 씨는 평소 컴퓨터 앞에서 일하는 시간이 많아 눈의 피로와 건조함을 자주 느꼈습니다. 최근엔 시야가 흐려지고, 퇴근 ...

망가진 폐도 살리는 음식, 어떤 것이 있을까? 이 7가지만 먹으면 다시 날아납니다! 50대 초반 직장인 김지희씨는 몇 년 전부터 계절이 바뀔 때마다 기침과 숨 가쁨이 심해져 걱정이 많았습니다. 특히 미세먼지와 대기...

기억력 높이고 싶다면? 죽은 뇌세포도 살리는 음식 챙기세요! 치매 예방에 효과적인 음식 40대 중반 직장인 김상현씨는 최근 중요한 회의 날짜를 놓치거나 물건을 어디에 두었는지 자주 헷갈리는 일이 늘어나 걱정이 ...

이 증상' 절대 방치하지마세요! 파킨슨병이 시작됐다는 긴급신호입니다 40대 후반 직장인 이정민씨는 최근 들어 이유 없는 피로감과 손끝이 미세하게 떨리는 증상을 경험하기 시작했습니다. 처음에는 단순한 스트레스...

불규칙한 생활 습관을 지닌 현대인들은 각종 질환에 쉽게 노출되곤 합니다. 이런 추이에 나이와 상관없이 급증하는 질환이 있는데, 바로 '당뇨병'입니다. 이는 생활 습관에 의해서도 발현될 수 있지만, 가족력이 있을...

치질 탈출하고 싶다면 이것만 따라하세요! 치질 없애는 운동 스트레칭 정리 40대 초반 직장인 김환성씨는 오랜 시간 책상에 앉아 일하는 평범한 직장 생활을 하고 있습니다. 최근 들어 배변 후 화장지에 선홍색 피가 ...

다이어트 중이라면? 바나나 먹지 마세요! 바나나는 다이어트 음식이 아닙니다 30대 후반의 직장인 정수영 씨는 바쁜 아침을 늘 바나나 한 개로 때웠습니다. 간편하게 챙길 수 있을 뿐만 아니라 건강에도 좋다고 알려...

요즘 들어 아무것도 하기 싫고, 숙면을 잘 취하지 못하는 상황이신가요? 이와 더불어 잠을 자도 피로감이 심해서 생활의 질이 떨어진다고 느껴진다면 ‘우울증’을 의심해 볼 수 있습니다. 해당 질환은 현대인들에게 자...

하루종일 날 괴롭히는 이명! 이것만 챙기면 벗어날 수 있습니다! 귀 이명에 좋은 음식 추천 40대 후반 직장인 한지연씨는 최근 귀에서 이유 없이 웅웅거리는 소리와 가벼운 삐 소리를 자주 느끼기 시작했습니다. 바쁜...

몸 속 질병과 염증을 잡아주는 소금, 20년 약학박사가 추천하는 소금 제대로 먹는 방법 30대 후반의 김솔지씨는 최근 들어 특별한 이유 없이 피로와 집중력 저하를 자주 느꼈습니다. 평소 워킹맘으로 분주한 하루를 ...

발바닥통증은 걷기, 서기 등 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있으며, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 통증을 효과적으로 완화하기 위해서는 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료와 예방 방법을 실천하는 것...

60살 넘었다면 이 과일은 먹지 마세요! 건강 망치는 위험한 과일 대공개 40대 후반 직장인 김서연씨는 평소 과일을 좋아해 아침마다 신선한 과일을 챙겨 먹는 것이 일상이었지만, 최근 건강검진에서 당화혈색소 수치...

직장인 스트레스 없애는 방법! 이것만 기억하세요! 30대 후반 직장인 이성진씨는 최근 회사에서 쏟아지는 업무와 집안일, 육아까지 한꺼번에 감당하다 보니 어느새 피로와 짜증이 쌓여가는 자신을 발견하게 되었습니...

선크림, 제발 이렇게 바르지 마세요! 피부 좋아지는 선크림 바르는 방법 30대 중반 직장인 강지영씨는 최근 들어 피부 건강에 더욱 신경을 쓰게 되었습니다. 평소 야외 활동이 많아 자외선에 자주 노출되는 일이 잦았...