어지럼증으로 시작되는 이석증 원인과 치료 이걸로 끝

AOA 설현 이석증 극복하고 싶다면 이것만 기억하세요

 

약학박사의 성분배합 바른뉴트리입니다. 요즘 날씨 변동이 심하고 스트레스를 많이 받으시는 분들이 많은데요, 그런 분들 중에는 갑작스러운 어지럼증을 겪으시는 경우도 있으실 거예요. 오늘은 어지럼증의 하나인 이석증에 대해 알아보는 시간을 가져보려고 해요. 이석증이란 무엇이고, 왜 발생하는지, 그리고 어떤 치료방법이 있는지 함께 살펴보도록 하겠습니다!

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연예인 설현의 이석증

 

걸그룹 AOA 멤버이자 배우로도 활동중인 설현이 최근 이석증을 앓고 있음을 고백했습니다. 그녀는 자신의 SNS 계정을 통해 이석증으로 인한 어지럼증으로 힘든 시간을 보내고 있으며, 이로 인해 스케줄을 조정하게 되었다고 밝혔습니다.

이석증은 귀 안에 있는 칼슘 결정체인 이석이 제자리를 벗어나면서 발생하는 질환으로, 머리를 움직일 때마다 어지럼증을 유발하는 것이 특징입니다. 심한 경우 균형을 잃거나 쓰러지는 등의 증상이 나타날 수도 있습니다. 

설현 역시 이석증으로 인한 어지럼증으로 인해 일상생활에 어려움을 겪고 있으며, 이로 인해 많은 팬들의 걱정과 응원을 받고 있습니다. 다행히도 이석증은 대부분의 경우 치료가 가능한 질환이며, 적극적인 치료와 휴식을 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 

그녀의 건강 회복을 기원하며, 이번 일을 계기로 많은 사람들이 이석증에 대해 관심을 가지고, 적극적으로 예방과 치료에 노력하기를 바랍니다.

 

왜 이석증인가, 뜻 알고 계세요?

 

어지럼증 하면 가장 먼저 떠오르는 병명 '이석증'. 이름만 들어서는 왠지 낯설고 어렵게 느껴집니다. 그런데 사실 이 병명은 우리말로 쉽게 풀이할 수 있습니다. 바로 '귀돌(耳石)증' 입니다.

여기서 말하는 '귀돌'은 한자어로 '이석(耳石)'이라고 씁니다. 즉, 귀 안에 있는 돌이라는 뜻입니다. 실제로 이석은 일종의 칼슘 결정체로, 우리 귀 안에 존재합니다. 이것이 원래 있어야 할 자리를 이탈하면서 생기는 질병이 바로 이석증입니다.

그렇다면 이석은 왜 제자리를 벗어나는 걸까요? 그 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만, 노화나 외상, 스트레스 등이 주요 요인으로 꼽힙니다. 또, 남성보다는 여성에게서 더 많이 발생한다고 알려져 있습니다. 특히, 갱년기 여성이나 골다공증 환자에게서 발병률이 높은 편입니다.

이석증의 대표적인 증상은 어지럼증입니다. 그것도 가만히 있을 때는 괜찮다가 머리를 움직일 때마다 갑자기 어지러워지는 게 특징입니다. 이때 나타나는 어지럼증은 회전감이 동반되며, 1분 이내로 짧게 지속되다가 사라지는 경우가 많습니다. 하지만 경우에 따라 구역질이나 구토, 두통 등이 함께 나타나기도 하며, 심한 경우에는 균형을 잃고 쓰러지거나 기절하기도 합니다.

 

어지럼증을 유발하는 이석증의 원인 파악

 

이석증의 원인은 다양하지만, 주된 원인은 다음과 같습니다.

1. 노화: 나이가 들면서 이석이 불완전하게 형성되거나 퇴행성 변화로 인해 이석 기관의 칼슘 성분이 부족해져 이석증이 생길 수 있습니다.
2. 외부 충격: 머리에 강한 충격을 받거나 심하게 부딪히는 등의 외상으로 인해 이석이 떨어져 나올 수 있습니다.
3. 스트레스: 만성적인 스트레스나 불안감, 우울증 등으로 인해 이석증이 발생하거나 악화될 수 있습니다.
4. 기타: 전정 신경염, 중이염 등 귀 질환이나 수술, 약물 부작용 등도 이석증의 원인이 될 수 있습니다.
5. 유전적 요인: 가족 중 이석증 환자가 있는 경우 그렇지 않은 사람보다 이석증이 발생할 확률이 높습니다.
6. 혈액순환 문제 : 귀 안의 미세순환이 정체되어 이로 인한 기능장애

이석증의 정확한 진단을 위한 필수 검사들

 

이석증을 진단하기 위해서는 다음과 같은 검사들을 시행합니다.

(1) 비디오 안진검사(VNG): 비디오 안진검사는 고글을 쓰고 머리를 움직이면서 눈의 움직임을 관찰하는 검사입니다. 어지럼증이 있을 때 눈이 어떻게 움직이는지를 확인하여 이석증을 진단할 수 있으며, 이석의 위치를 파악하여 치료 방법을 결정하는 데에도 도움이 됩니다. 이 검사할 때 많은 분들이 어지럼증과 심한 구역증을 경험하기도 합니다.

(2) 두부충동검사 (TCD):두부충동검사는 환자의 머리를 좌우로 빠르게 회전시켜 안진을 유발하는 검사입니다. 

이러한 검사들은 이석증을 진단하고 치료 방향을 결정하는 데 매우 중요하며, 병원에서는 이러한 검사들을 종합적으로 고려하여 이석증을 진단하고 치료합니다.

 

이석증의 대표적인 치료 방법 소개

 

이석증의 대표적인 치료 방법은 다음과 같습니다.

(1) 이석치환술:이석치환술은 이석을 원래 위치로 이동시키는 치료 방법입니다. 이석치환술은 이석이 들어간 전정기관의 위치에 따라 다양한 방법이 있으며, 가장 대표적인 방법은 에플리(Epley) 방법입니다.

(2) 약물치료:이석증의 증상이 심한 경우에는 약물치료를 시행하기도 합니다. 하지만, 약물치료는 이석증의 근본적인 원인을 치료하는 것이 아니라 증상을 완화시키는 것이므로, 이석치환술과 함께 시행하는 것이 좋습니다.

이석증의 치료 기간은 보통 2주에서 한 달 정도이며, 재발이 잦은 편이기 때문에 치료 후에도 꾸준한 관리가 필요합니다. 생활습관 개선과 운동을 통해 면역력을 강화하고 스트레스를 줄이는 것이 좋으며, 갑자기 머리를 돌리거나 흔드는 행동은 삼가야 합니다.

 

자가 치료: 일상에서 할 수 있는 관리법

 

이석증 자가 치료 및 관리는 다음과 같은 방법들을 시도 해 볼 수 있습니다.

(1) 머리와 몸을 천천히 움직이는 습관 만들기 : 갑작스럽게 머리나 몸을 움직이는 것은 이석증을 유발하거나 악화시킬 수 있으므로, 천천히 움직이는 습관을 가지는 것이 좋습니다.

(2) 충분한 휴식과 수면 취하기 :충분한 휴식과 수면은 이석증 예방과 치료에 도움이 됩니다.

(3) 규칙적인 운동하기 :규칙적인 운동은 혈액순환을 원활하게 하고 면역력을 강화시켜 이석증 예방에 도움이 됩니다. 다만, 과도한 운동은 오히려 이석증을 유발하거나 악화시킬 수 있으므로, 적당한 강도와 빈도로 운동을 하는 것이 좋습니다.

(4)스트레스 관리하기 :스트레스는 이석증의 주요 원인 중 하나 입니다. 그러므로 명상, 요가 등 심신 안정에 도움이 되는 활동을 하거나 취미 생활을 즐기는 등 자신만의 방법으로 스트레스를 관리하는 것이 좋습니다. 

 

귀 미세혈관의 순환을 돕는 은행잎추출물

 

은행잎 추출물은 귀 미세혈관의 순환을 돕고 혈액순환을 개선하는데 도움을 주는 성분으로 알려져 있습니다. 이로 인해 어지럼증 완화에 도움을 줄 수 있어 이석증의 보조적인 치료 방법으로 활용되기도 합니다.

은행잎 추출물은 식품의약품안전처로부터 혈행 개선에 도움을 줄 수 있음’이라는 기능성을 인정받은 원료이기도 합니다. 또 미국 식품의약국(FDA)에서도 은행잎 추출물을 치매와 뇌졸중의 예방 목적으로 승인하기도 했습니다.

 

혈관 속 혈전을 녹이는 나토키나제의 효과

 

나토키나제는 콩을 발효시킬 때 낫토균이 콩의 영양성분을 섭취 및 생육하면서 만들어내는 혈전용해효소로, 혈관 속에서 피가 굳어진 덩어리인 혈전을 녹이는 효능이 있습니다. 

이러한 효능은 혈류를 원활하게 흐르게 해주기 때문에 이석증의 주요 원인 중 하나인 혈액순환 장애를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 실제 연구에서도 나토키나제가 뇌졸중, 심근경색, 혈전증 등의 혈관질환 예방에 효과적이라는 결과가 보고되기도 했습니다.

오늘은 이렇게 이석증 증상 및 원인, 그리고 예방법에 대해 알아보았습니다. 평소 머리를 움직일 때마다 어지러움이 느껴진다면 방치하지 마시고 꼭 병원에 방문하셔서 검사를 받아보시고 이석증에 좋은 음식과 영양제도 함께 섭취하는 것을 권장드립니다.

 

이석증, 어지럼증에 도움이 되는 은행잎나토키나제 선정 조건은 다음과 같습니다.

1. 은행잎추출물이 주 원료인 상품으로 하루 150mg 최대치가 포함되어 있는지
2. 열에 약한 나토키나제는 저온 초임계 추출 공법을 활용했는지
3. 항산화 성분 가운데 한 가지인 천연 토코페롤 비타민E가 들어있는 제품인지
4. 체내에 별로 필요치 않은 합성 부형제가 없는지
5. 사용자 후기가 1만 건 을 넘을만큼 안전이 확인됐는지

위 5가지를 비교해보신다면 이석증에 도움이 될 만한 영양제를 고르실 수 있을 거에요.

하단에는 이석증과 많이 혼돈하시는 증상인 두통에 대해서 쉽게 설명해드린 바른뉴트리 영상인데요. 만약 흔한 두통이지만 이런 증상이 나타난다면 반드시 응급실에 방문해주세요.