안녕하세요 바른뉴트리입니다.

좀더 자세한 정보가 필요하긴 하지만, 성인이라는 것을 기본전제로 하고 답변을 드리겠습니다.

콜레스테롤 이란 것은 사람의 몸에서 에너지로 사용하고 차후에 사용하기 위해 간에 저장하는 것입니다.

그런데 나이가 들면서 에너지 대사량이 줄어들면서 점차 콜레스테롤로 저장하는 비율이 올라가게 되는데요.

그렇다면 그 해법은 에너지 대사량을 높이거나 음식을 더 먹는게 답일 될 수 있습니다.

에너지 대사량을 높이는 가장 좋은 방법은 유산소 운동을 하는 것인데요. 운동을 안하던 사람이 갑자기 운동을 심하게 하면
무리가 올 수 있으므로 걷기운동부터 시작하시는 것을 추천드립니다.

식이요법은 일단 탄수화물을 줄이는 게 중요합니다 밥양을 점진적으로 줄여서 절반만 드시는 것도 좋은 방법입니다.

영양성분으로는 혈관에 좋은 성분인 오메가3,코엔자임큐텐,홍국 등이 있습니다.

오메가3는 혈행개선의 도움을 줄 수 있고,

코엔자임큐텐은 높은 혈압의 개선에 도움을 줄 수 있으며

홍국은 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있는 영양성분 입니다.