녹내장에 좋은 음식 은행잎나토키나제 논문분석

 

틱톡, 쇼츠, 릴스로 하루에 몇 시간이나 엎드려서 스마트폰을 보는 경우가 많은데요. 이런 사소한 습관이 눈에 압력(안압)을 높인다는 거 알고 계신가요?

녹내장과 같은 안구 질환은 자각증상이 거의 없고 진행이 매우 느려서 조기에 발견하고 관리하는 것이 매우 중요합니다. 오늘은 녹내장에 대한 정보와 함께 어떻게 예방하고 관리할 수 있는지에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 

녹내장은 단순히 안압 자체가 높아서 발생하기도 하지만 시신경 유두의 혈액순환장애로 인해 발생한다는 주장도 최근에는 꽤 높은 수준의 원인으로 지목되기도 합니다.

 

오늘은 20대 30대도 급격히 증가하는 녹내장이란 어떤 질병인가? 녹내장에 좋은 음식은 어떤게 있는지 국내와 국제적으로 유명한 학술저널 30여 편을 분석해보고 정리한 내용을 알려드리도록 하겠습니다.

 

 

 

 

1. 녹내장이란 무엇인가요?

 

녹내장은 시신경이 손상되어 시야가 점차 좁아지는 질환입니다.

 

안압이 높아지면서 시신경이 손상되는 경우가 많지만, 정상 안압에서도 녹내장이 발생할 수 있으며 이 경우 기존의 안압이 정상이라 할지라도 눈의 압력을 낮추는 약을 추가로 쓰면서 시신경 유두가 손상되지 않도록 관리를 하게 됩니다.

 

녹내장은 완치가 어렵기 때문에 조기 발견과 관리가 매우 중요합니다. 초기에는 증상을 자각하기 어려워 정기적인 안과 검진이 필요한데요. 보통 라식, 라섹 수술을 받기전에 검사를 받다가 발견되기도 하고, 우연히 건강검진에서 나타나기도 합니다. 사실상 완치가 없고 평생을 관리하는 질환이다보니 국가건강검진 항목에 넣어야 한다는 주장을 녹내장학회 등에서 제기하고 있지만 아직까지는 선택사항으로 되어 있습니다.

 

 

 

2. 녹내장과 백내장의 차이점

 

녹내장과 백내장은 종종 혼동되지만, 두 질환은 명확한 차이가 있습니다. 

 

녹내장은 시신경 손상으로 인해 시야가 좁아지는 반면, 백내장은 눈의 수정체가 혼탁해져 시력이 저하되는 질환입니다. 백내장은 눈동자가 하얗게 변하고 빛 번짐이나 눈 이물감 등의 증상이 나타납니다. 종종 백내장이 아주 심해 눈 안에서 순환되는 방수의 배출로인 섬유주가 막히는 경우가 있기는 하지만 질환의 발병기전상으로는 전혀 다릅니다.

 

 

2. 녹내장 치료 방법

 

녹내장을 치료하는 방법은 대표적으로 2가지에 집중됩니다.

 

1) 안압 낮추기 :  가장 일반적으로는 안압을 직접 낮추는 코솝, 공막에서 방수유출을 개선하는 코솝, 에이베리스, 잘라탄과 같은 점안액을 통해 안압을 낮춰 시신경 유두의 압력을 최소화하게 되며, 점안액으로 효과가 없는 경우 레이저 치료 또는 섬유주 절제술 등을 받을 수 있습니다. 

 

2) 시신경 유두의 혈액순환 관리 : 국내는 안압이 높지 않아도 발생하는 정상안압 녹내장(NTG)의 외국에 비해 상대적으로 높은데 이에 대한 원인으로 꼽히는 것이 바로 시신경 유두 주변의 혈행장애를 들고 있습니다. 때문에 수족냉증, 편두통 등의 혈액순환장애나 비정상적인 혈관수축 등의 상황이 잦은 경우 녹내장 위험인자로 보기도 합니다. 

 

 

 

4. 녹내장에 좋은 음식, 은행잎나토키나제

 

녹내장 예방과 관리를 위해서 안압을 낮추는 것은 무엇보다 중요한데요. 그 외에 시신경유두를 보호하는 것이 녹내장의 진행을 늦추는 예방법으로 주목받고 있습니다. 특히 녹내장에 좋은 음식 또는 영양제(보충제)로서 은행잎나토키나제는 매우 중요한 선택으로 알려져있고 관련해서 여러 연구가 진행되고 있습니다. 우선 최근 국제적인 안과 학술지 등에서 녹내장에 대한 연구가 활발하게 진행되는 은행잎추출물에 대해서 먼저 설명드릴게요.

 

 

 

5. 정상안압 및 고안압 녹내장 진행을 늦추는 은행잎추출물

 

 1) 안방수 유출로인 섬유주 세포를 보호

 

눈에 좋은 음식을 생각하면 보통은 루테인을 많이 생각하게 되는데요. 녹내장을 예방하는 성분으로 가장 많이 연구가 되고 심지어 처방이 나오는 건 바로 은행잎추출물(징코빌로바) 입니다.

 

안구내 방수가 배출되는 통로인 섬유주 세포는 노화로 인해 증가하는 활성산소나 혈액순환장애 등 여러 원인에 의해 손상을 받게 되는데 은행잎은 섬유주 세포가 손상지 않도록 보호하는 효과가 관찰이 되면서 녹내장에 사용이 되고 있습니다. (Arch Ophthalmol. 2008)

 

 

2) 안과학회지에 게재된 은행잎의 시신경 유두 혈류개선효과

 

또한 안과학회에서 발간하는 영문학술지에 게재된 연구에서 국내 정상안압 녹내장 환자를 대상으로 은행잎을 하루 160mg 복용했을 때 시신경 유두 주위의 망막 혈류 개선효과를 확인할 수 있었습니다. (Korean J Ophthalmol. 2011) 특히 외국인 대비 한국사람은 정상안압 녹내장 진단비율이 매우 높은 편이기 때문에 안과학회의 연구는 매우 중요한 치료가이드가 될 수 있습니다.

 

3) 녹내장 환자의 시야손상을 개선하고 시신경을 보호하는 은행잎

 

미국에서 발간하는 SCI급 저널에서는 녹내장 개선에 있어 은행잎의 강력한 효능을 나열한 리뷰아티클이 게재되었는데요. (Molecular Vision, 2012) 

이 연구에서 은행잎추출물이 시신경을 보호하는 효과를 크게 3가지로 나눠서 설명하고 있습니다. 첫번째로 강력한 항산화로 시신경 세포 속 미토콘드리아를 안정화하는 효능인데요. 시신경, 청신경, 후각신경 등 감각을 뇌신호로 바꾸는 시신경세포 속 미토콘드리아에서는 굉징히 많은 에너지를 사용하게 되고 이로인해 다량의 활성산소가 생성이 됩니다.

 

이렇게 생성된 다량의 활성산소가 다시 시신경, 청신경, 후각신경을 공격하게 되고 이런 역작용은 시신경 유두의 괴사, 달팽이관의 오작동으로 인한 이명 등으로 이어지게 되는데요. 은행잎의 항산화 효능으로 미토콘드리아를 보호하는 기능은 과부하를 받고 있는 시신경을 보호하는 기전으로 추론하고 있습니다. 

 

 

 

 

그렇다면 최근 포브스 등 해외 유명 채널에서 건강음식으로 지목되고 있는 나토키나제는 망막을 보호하는 데 어떻게 작용하는 지 살펴보도록 하겠습니다.

 

6. 망막 내 신생혈관을 억제하는 천연 혈액순환제, 나토키나제

 

나토키나제는 대두콩을 바실러스 섭틸러스라는 균으로 발효시켜 만들어내는 천연 효소로 일본 히로스미 유키박사에 의해 항혈전효과가 발견되어 이후로 각광받는 건강식품으로 유명해졌습니다.

 

신생혈관이 섬유주 세포나 공막 등으로 만들어지면 자칫 방수의 유출을 막을 수 있는데요. 녹내장에 있어 나토키나제는 은행잎추출물의 효능을 보조할 수 있는 강력한 성분으로 망막에서 신생혈관이 생성되지 않도록 순환장애를 개선하는 임상연구들이 발표된 바 있습니다.

 

 

 

1) 동물실험에서 유도된 망막병증 치료에서 신생혈관 형성을 억제

 

나토키나제의 연구는 일본에서 집중적으로 많이 시행되었으나 최근에는 전 세계적으로 많은 학자들이 동참을 하고 있습니다. 미국에서 발간하는 SCI급 저널에 발표된 논문을 살펴보면 망막병증을 야기한 마우스 모델에서 나토키나제의 투여는 망막 내의 신생혈관을 개선해 허혈성 망막병증에 효과가 있음을 시사하였습니다. (Ivestigative Ophthalmology & Visual Science, 2021)

 

이 연구에서 중요한 건 나토키나제를 직접 정상 망막에 주입했을 때에도 세포독성이 관찰되지 않을 정도로 부작용이 적으면서 망막 순환을 개선했다는 점입니다.

 

2) 당뇨병성 망막병증 개선에 쓰이는 나토키나제

 

특정 약물을 주입할 경우 동물에게서 당뇨병성 망막병증이 야기되는데요. SCI급 학술지에 게재된 연구에서 이렇게 당뇨병으로 인해 생긴 망막병증에 나토키나제만을 투여해 망막에 대한 영향을 관찰하였습니다. (Journal of Diabetes, 2023)

결과는 나토키나제를 투여한 후 망막의 혈액-망막 장벽 기능이 개선이 되었고 염증을 억제해 망막 주변의 신경을 보호하는 효능이 입증이 되었따고 합니다. 이는 나토키나제가 망막병증의 미세혈관 손상을 예방하고 신경 염증을 줄이는 효능이 있음을 강력하게 시사하고 있다고 합니다.

 

녹내장은 조기 발견, 안압관리, 시신경 보호 3박자가 매우 중요합니다. 정기적인 안과 검진과 올바른 생활 습관을 통해 녹내장을 예방하고 관리하는 것이 중요합니다. 눈은 우리 삶에서 매우 중요한 역할을 하므로, 항상 관심을 가지고 관리해야 합니다. 여러분의 눈 건강을 응원합니다!

 

 

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