스트레스 건강에 좋은 영양제

안녕하세요. 약학박사의 성분배합 바른뉴트리 상담약사입니다. 만성피로와 스트레스를 해소하는 가장 확실한 방법은 현재의 스트레스 상황에서 벗어나는 것입니다. 하지만 대부분은 그럴 수 없기 때문에 영양제를 섭취하시려 하시는 데요.스트레스로 인한 긴장상태에 도움이 되는 테아닌, 스트레스성 피로를 개선하는 데 도움을 줄 수 있는 홍경천추출물이 도움이 될 수 있습니다. 한 임상연구에 따르면 홍경천추출물을 꾸준히 섭취한 결과 타액의 스트레스 호르몬인 코티졸이 감소했다는 결과도 있으니 참고하시면 좋을 것 같습니다.