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건강하자
97 0 1
최근 컨디션이 안좋아 병원에 갔더니 혈압이 높다고 하더라구요. 약을 먹으라고 해서 혈압약을 복용중인데, 혹시 도움이 되는 제품이 있을까요 ? 그리고 요새 눈이 시큰한게 갈수록 눈이 피곤해지는데 같이 도움되는 제품있으면 추천부탁드립니다.
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안녕하세요 선생님
'약학박사가 설계한 바른영양' 바른뉴트리 최약사 입니다.


알려주신 정보만으로 판단했을때 
기존에 혈압약을 드시고 계시는데, 혈압조절 혹은 혈관건강에 도움이 되는 제품을 찾으시는 걸로 보입니다.


코엔자임큐텐은 식약처에서 인정한 높은혈압감소에 도움을 주는 성분으로 
한 연구에 따르면 수축기 혈압을  17, 이완기 혈압을 10을 낮춰주는 결과가 있었다고 합니다. 
또한 이외에도 피로회복, 항산화제로도 의미가 있으므로 40대남성분에게 좋은 선택이 될 거 같습니다.


단 기존의 혈압약을 중단하고, 코큐텐만 드시는 것은 절대 안되니 혈압약 중단시에는 꼭 의사와 상담하시기 바랍니다.



두번째 눈건강에 도움을 주는 제품으로는


기존에 눈건강은 루테인이 워낙 유명합니다. 

루테인은 식약처에서 인정한 '황반색소밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줄수 있는'  원료인데,

'황반색소밀도'가 줄어들면 황반변성이 일어날 수 있고
황반변성은 눈 조직 중 황반에 발생하는 변성으로, 시력 저하를 유발하는 퇴행성 질환입니다

 

2013년 '아레즈2' 라는 대규모 안과 연구에서 보면 
'
비타민 C (400mg)
비타민 E (400IU)
구리 (2mg)
루테인 (10mg)
지아잔틴 (2mg)
아연(25mg)
오메가3(1000mg)

'
아레즈2 라는 포뮬러를 발표했는데


아레즈 2 포뮬러 복용시 황반변성의 발생을 막을 수는 없으나 
- 중기황반변성이 있는 경우 진행을 예방할 수 있다(약 25%)
- 한눈이 진행된 황반변성이 있는 경우 AREDS-2 복용으로 반대눈의 황반변성 진행을 예방 할 수 있다
라는 연구결과가 있습니다.

 

그러므로 루테인지아잔틴을 꾸준히 드시면 이러한 부분에 도움이 될 수 있는데요.

다만 눈의 피로는 해결이 되지 않습니다.
현대인은 스트레스도 많고, 전자기기에 노출이 많이 되어서 눈의 피로가 심한 편인데요.

 

아스타잔틴은 식약처에서 인증한  '눈의 피로도 개선에 도움을 줄 수 있는' 원료로 루테인지아잔틴과 같이 복용하면 더욱 좋을 거 같습니다.

 


출처 :
Nahas R. Complementary and alternative medicine approaches to blood pressure reduction: An evidence-based review. Can Fam Physician. 2008 Nov;54(11):1529-33. Review.

 

3. Lutein + Zeaxanthin and Omega-3 Fatty Acids for Age-Related Macular Degeneration The Age-Related Eye Disease Study 2 (AREDS2) Randomized Clinical Trial. AREDS 2 Research Group. JAMA 2013.
 

19:41
22.05.30.
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