건강한 정자를 만들기 위한 남자임신준비 방법 난임 30%, 남성이 원인… 피해야 할 생활습관 난임 부부 3쌍 중 1쌍은 ‘남성 난임’이 원인인 것으로 나타났습니다. 남성 난임은 난자와 수정할 수 있을 만큼의 정자를 만...

안구 건강엔 왕도 없다… 눈 영양제, 미리 챙기세요 눈은 노화가 빨리 발생하는 기관으로 나이가 들수록 눈 건강을 잘 챙겨야 합니다. 오메가3는 눈 건조를 완화시키는데 도움을 주는 기능성 원료입니다. 눈물의 안정...

눈이 부었을 때 원인과 대처방법 확인해보세요! 예전에 비해서 비약적으로 발전한 기술 덕분에 우리의 삶은 굉장히 편리 해졌습니다. 몸은 편해졌지만 그에 비해서 굉장히 피로해진 부분이 있는데요. 바로 우리 눈입...

혈액은 몸 속을 구석구석 돌아다니며 영양분을 각 장기에 전달하고 노폐물을 배출하는 역할을 담당하고 있습니다. 혈액이 원활하게 흐르기 위해서는 혈관이 튼튼해야 합니다. 노화된 혈관은 발생 부분에서 질병을 발...

"안구건조증 해결 방법 알아보기" 안구건조증은 노화에 의해 발생되는 증상이라는 인식이 강했으나 과도한 전자기기 사용의 증가, 미세먼지 증가 등으로 인해 연령층의 구분없이 꾸준하게 증가되고 있습니다. 이번 글...

“고혈압으로 고생하시는 분들은 낮추는 방법 확인하세요.” 고혈압으로 고생하시는 분들이 분들이 많습니다. 뒷골이 당기기도 하고 어지러움을 호소하기도 합니다. 보통은 뚜렷한 증상이 없어 “침묵의 살인자”라고도 ...

안녕하세요. 약학박사의 성분배합 바른뉴트리입니다. 요즘 건강을 위한 다양한 음료가 많이 나와있는데요, 그 중에서도 저는 레몬수를 자주 마시고 있어요. 레몬수는 체내 독소 제거와 면역력 강화에 도움을 주는데, ...

불면증은 일상생활의 질을 떨어뜨리는 요인으로 작용합니다. 이 글에서는 불면증 해결을 위해서 어떠한 노력이 필요하고 어떠한 영양소가 도움이 되는지를 소개함으로써 불면증 해결에 도움을 드리고자 합니다. 불면...

낫또효능 나토키나아제 효능 깜짝 놀라는 연구들 예전과는 달리 21세기 현대 사회를 살아가고 있는 사람들은 과잉 영양소 섭취로 인한 만성 질병이 고착화되고 있는 추세에 있습니다. 따라서 이에 대한 치료 및 예방...

최근 식물성 오메가3에 대한 수요가 갈수록 높아지고 있어 다양한 제품이 시중에 출시되고 있는데요. 단순히 식물성 오메가3라는 광고만으로 믿고 구매할 수 있을까요? 이 글을 통해 식물성 오메가3의 개념과 100% 식...

계란 다이어트 효과적으로 하고 싶다면 이것만 기억하세요 안녕하세요, 바른뉴트리입니다! 다이어트에 관심이 많으신 분들 많으시죠? 오늘은 그 중에서도 특히 건강하면서도 다이어트에 효과적인 식품, 바로 '계란'에...

지난 1편에서는 불면증 해결을 위한 노력과 영양소 L-테아닌과 마그네슘에 대해서 자세히 소개해 드렸습니다. 이번 편에서는 불면증 해결을 위한 영양소인 홍경천추출물과 비타민D에 대해서 추가적으로 소개하고자 합...

'원치않는 임신을 예방하는 날,세계 피임의 날’ 매년 9월 26일은 '세계 피임의 날(WCD)'로 원치 않는 임신을 예방하자는 취지로 제정된 날로 2007년에 제정돼 올해 8년째입니다. WDC연합기구에 따르면 임신의 40%정도...

우리 몸속 혈관은 약 10 km에 해당될 정도로 온 몸을 감싸고 있으며, 건강관리의 핵심은 혈관을 건강하게 관리하는 것이라고 말할 정도로 혈관은 우리 몸에서 매우 중요한 부분을 차지하고 있습니다. 이번 글에서는 ...

“눈 건강 영양제는 이렇게 고르시면 됩니다.” 스마트 기기의 증가와 함께 눈 건강에 대해 걱정하시는 분들이라면 한 번쯤은 ‘루테인 지아잔틴 아스타잔틴’에 대해서 검색해 보셨을 것입니다. 이번 글에서는 눈 건강 ...

심혈관질환 예방을 위해 호모시스테인(Homocysteine) 정상치 확인하세요 -목차- 1. 호모시스테인의 발생 원인 2. 호모시스테인과 심혈관건강 3. 호모시스테인의 정상치 4. 호모시스테인 감소에 도움을 주는 비타민B군...

은행잎추출물 고를 때 신중하게 고르는 방법 은행잎추출물은 혈행개선과 기억력개선에 도움을 주는 기능성을 가지고 있으며 2018년 특정 제약사에서 은행잎추출물로 만든 의약품이 국내 시장점유율 44%로 혈액순환제 ...

혈당낮추는음식 챙겨서 각종 질환 예방하세요! 혈당 급상승 막는 ‘마법의 탄수화물’이 있다? 갓 지은 쌀밥을 식혀서 먹으면 식이섬유와 비슷한 역할을 하는 저항성 전분이 생성되어 혈당이 급격하게 오르는 것을 막아...

이번 글에서는 부신피로증후군과 개선에 도움을 주는 홍경천에 대해서 알아보고자 합니다. 쉬어도 계속 피로하고 짜증이 나는 상황이라면 부신피로증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 이 글을 통해 부신피로증후군에 해...

이명 증상 있을 때 해결할 수 있는 방법 어디서 나는 지 출처를 알 수 없는데 삐 소리가 나는 걸 경험해 보신 적이 있으신가요? 이런 현상을 일반적으로 이명이라고 부르는데요. 이명은 외부 소스 없이 귀나 머리에서...