AOA 설현 이석증 극복하고 싶다면 이것만 기억하세요 약학박사의 성분배합 바른뉴트리입니다. 요즘 날씨 변동이 심하고 스트레스를 많이 받으시는 분들이 많은데요, 그런 분들 중에는 갑작스러운 어지럼증을 겪으시는...

계란 다이어트 효과적으로 하고 싶다면 이것만 기억하세요 안녕하세요, 바른뉴트리입니다! 다이어트에 관심이 많으신 분들 많으시죠? 오늘은 그 중에서도 특히 건강하면서도 다이어트에 효과적인 식품, 바로 '계란'에...

안녕하세요. 약학박사의 성분배합 바른뉴트리입니다. 요즘 건강을 위한 다양한 음료가 많이 나와있는데요, 그 중에서도 저는 레몬수를 자주 마시고 있어요. 레몬수는 체내 독소 제거와 면역력 강화에 도움을 주는데, ...

100% 순식물성 오메가3 구별하는 방법, 부원료까지 식물성인지 확인 오메가3는 어르신들의 눈 건강, 중장년층의 혈류 개선, 성장기의 두뇌 발달 등 남녀노소를 가리지 않고 우리 건강에 많은 이익을 가져다줍니다. 이...

수면은 우리의 전반적인 행복과 건강에 필수적인 요소입니다. 하지만, 많은 사람들이 삶의 질에 부정적인 영향을 미치는 수면 장애로 어려움을 겪고 있습니다. 이 글에서는 #수면장애 의 정의와 종류, 간단한 해법에 ...

출산 전후의 우울증 오메가3의 섭취로 이겨내보세요 "오메가-3 보충제, 우울증 치료에 도움" 영국의 한 연구에 의하면 주요 우울장애 환자 22명을 대상으로 12주 동안 EPA 3g 또는 DHA 1.4g을 섭취하도록 한 결과, EP...

소량의 알코올 섭취, 심혈관질환증상 개선에 도움을 줄 수 있어요 매일 소량의 알코올 섭취, 심혈관 질환 재발 위험 ↓ 연구 결과에 따르면 하루 6g의 술을 마신 사람은 심혈관질환에 재발될 확률이 50% 감소되었으며 ...

혈액의 점도가 높은 코로나 환자가 사망률이 더 높아요 “혈액 끈적한 사람, 코로나19 치명률 높다” 미국의 한 연구팀 결과에 따르면 코로나19 환자의 혈액 점도가 높을 경우 사망률은 60% 증가하였으며, 코로나19에 ...

두뇌영양제 기억력감퇴뿐만 아니라 눈건강까지 생각해야 시너지효과가 있어요! - 목차 - 1. 인지기능과 시야를 담당하는 두뇌의 연관성 2. 혈액순환을 도와 기억력 증진까지 시켜주는 순환피크식품 3. 눈 건강 필수 ...

임산부오메가3 순식물성의 rTG형 오메가3로 1,000mg 드세요! 약사가 전하는 임산부가 '꼭' 먹어야 하는 영양제 5가지 오정석 약사는 아이와 산모의 건강을 지키기 위해 섭취해야 할 영양소로 ‘오메가3’를 추천하였으...

치매는 일상 생활을 불가능하게 만들만큼 치명적인 질환입니다. 이번 글에서는 치매 예방을 위해서 섭취하면 도움을 줄 수 있는 성분에는 어떠한 것이 있으며 이와 관련된 연구 논문을 살펴보고자 합니다. 1. 치매란 ...

스트레스 없애주는 몸에 좋은 녹차효능 [건강을 부탁해] 녹차, 일주일에 3회 이상 마시면 사망위험 ‘뚝’ 중국의 한 연구 결과에 의하면 녹차를 자주 마시면 심혈관질환으로 인한 사망 위험을 낮출 수 있다고 합니다. ...

여성갱년기나이 다가온다면 은행잎추출물 섭취해보세요! 폐경기의 성생활, 어떻게 유지할 수 있을까? 폐경기에는 여성호르몬의 분비량이 줄어들면서 성욕, 질 건조증, 질 위축증 등이 유발됩니다. 이러한 이유때문에 ...

지난 1편에서는 불면증 해결을 위한 노력과 영양소 L-테아닌과 마그네슘에 대해서 자세히 소개해 드렸습니다. 이번 편에서는 불면증 해결을 위한 영양소인 홍경천추출물과 비타민D에 대해서 추가적으로 소개하고자 합...

낫또효능 나토키나아제 효능 고혈압과 다이어트개선 효과 오늘은 저번 게시글에 이어 나토키나아제와 낫또 효능에 대해 알려드리고자 합니다. 1편에서 알려드렸던 나토키나아제의 혈액순환 및 혈행 개선 효과에 이어 ...

"긴장푸는법 이것만 챙기면 완벽정복!" 스트레스 심할 땐… 테아닌으로 긴장 풀고, 홍경천으로 피로 완화 중요한 날을 앞둔 사람이라면 긴장감을 완화시키고 집중력을 높일 수 있도록 컨디션을 조절하는 것이 중요합니...

암 예방을 위한 생활습관 확인하세요! 암 예방하는 생활 습관…운동과 함께 ‘이 영양소’ 꾸준히 보충해야 통계청에서 조사한 2020년 사망원인통계를 보면 사망자의 27%가 암으로 사망했으며 꾸준하게 증가하고 있습니...

장기적인 케톤식을 위한 가이드 확인하세요 암 예방·관리 위해선 ‘저탄고지’ 하세요 정명일 박사는 ‘우리 축산물과 함께 건강해지는 저탄고지라이프’ 심포지엄에서 암 예방을 위해 지방의 섭취의 비율을 높이는 케톤...

직장인스트레스 건강하게 회복하고 싶다면 확인하세요! ‘번아웃 증후군’ 초래한 직장인 스트레스, 해소방법은? 번아웃 증후군의 주된 원인은 과로와 스트레스에 있습니다. 증상 초기에는 가벼운 피로감 등으로 나타날...

하지부종 없애고 혈액순환 개선하고 싶다면 반드시 챙겨야 하는 것은? 혈액순환 장애로 인한 다리 부종, '하지정맥류' 의심해야 하체 혈액순환이 원활하지 않을 경우 부종이 발생할 수 있습니다. 다리부종은 다리 끝...