알이 좀 커서 삼키려면 물을 많이 마셔야 해요
꾸준히 먹고 있어요

몸도 가벼워 지는것 같고 좋아요

저한테는 별효과 없어요

엄마가 연세가 있다보니 각종병에 혈액순환이 안돼서 손과 다리에 쥐가 잘 나는데다가 저역시 수족냉증에 손이 자주저리고 쥐가나는 차에 주변에서 권유해서 두달째 복용중이에요
꾸준하게 먹어야 차차 호전되는게 느껴진다해서 이제 두달이니 느긋하게 맘 먹고 꾸준히 복용하려 합니다
이거랑 오메가써큐텐 같이 복용하고 있는데 다리가 전보다는 덜 냉한 느낌이에요 혈액순환이 조금씩은 생기는거 같아요 계속 복용하면 더 좋겠죠~