집에서 가게보고 있자면 식사 차리기 귀찮고 마땅한 찬거리도 부족해서 평소에 배달음식 자주 먹었는데 그 영향인지 혈압이 높아지는거 같아요. 삼십대만 해도 혈압 콜레스테롤 이런거 모르고 살았는데 식습관도 그렇고 나이들수록 몸이 망가지는 느낌.
영양제라도 챙겨먹으려고 오메가3랑 종합 비타민제 먹고있는데 현재 오메가써큐텐 4개월정도 복용한 효과인지 혈압이 들쑥날쑥 하지도 더 높아지지도 않네요.
꾸준히 더 먹어야겠어요

이제 없어서는 안되는 진센큐 ㅠㅠ