삶은 밤속 껍질 효능 부작용 가을에 많이 수확되는 견과류가 있습니다. 바로 밤인데요. 밤은 동아시아계를 대표할 정도로 흔히 찾는 견과류 중 하나로, 한국에서는 제사 등과 같은 중요한 행사에 이용되거나 귀한 영...