러닝 후 무릎 통증, 건강하려고 뛰기 했는데 더 아파진 썰 동네 약사로 15년, 바른뉴트리 건강 멘토로 5년간 활동하며 늘 함께합니다. 요즘 날씨가 선선해지면서 러닝 뛰기 딱 좋은 계절이죠? 오늘은 올바른 러닝 자...

걷기와 러닝이 꾸준히 하면 얻을 수 있는 변화 요즘 젊은 세대에서 러닝이 붐인데요. 오늘은 걷기와 러닝, 두 가지 운동 중 어떤 것이 더 나에게 맞을지 함께 알아보도록 하겠습니다. 걷기와 러닝의 기본 개념 걷기와...