오메가3 지방산은 많은 효능이 알려지면서 가장 기본적으로 섭취하고 있는 영양제 중 하나입니다. 이번 글에서는 오메가3 지방산 및 효과적인 복용법에 대해서 알아보고자 합니다. ▶ 오메가3 지방산이란? 오메가3 지...

우리 몸속 혈관은 약 10 km에 해당될 정도로 온 몸을 감싸고 있으며, 건강관리의 핵심은 혈관을 건강하게 관리하는 것이라고 말할 정도로 혈관은 우리 몸에서 매우 중요한 부분을 차지하고 있습니다. 이번 글에서는 ...

“강아지 고양이 유산균 똑똑하게 고르기” 강아지와 고양이도 사람과 마찬가지로 장이나 소화 기관에 문제가 생기면 유산균을 꾸준히 복용하여 건강을 증진시킬 수 있습니다. 면역 조직의 약 70%가 소화기관에 분포하...

커피 없이는 하루 시작이 힘든 분들 많으시죠~ 매일 아침 카페인이 듬뿍 담긴 모닝커피 한잔이 답일까요? 커피로도 풀리지 않는 만성피로 때문에 일상생활에서 어려움을 겪고 계신분들이 많습니다. 만성피로 증후군이...

'원치않는 임신을 예방하는 날,세계 피임의 날’ 매년 9월 26일은 '세계 피임의 날(WCD)'로 원치 않는 임신을 예방하자는 취지로 제정된 날로 2007년에 제정돼 올해 8년째입니다. WDC연합기구에 따르면 임신의 40%정도...

반려동물 인구 1500만시대에 ‘펫팸족’ 이라는 신조어까지 등장하며, 우리와 함께하는 강아지 고양이는 단순히 동물이 아닌 소중한 가족 구성원이 되었습니다. 사람보다 수명이 짧으며 스스로 어디가 아픈지, 불편한지...

고혈압 약물치료는 단순히 혈압이 높다는 이유로 시작하지 않습니다. 고혈압 단계와 개인의 상태에 따라 치료시점과 치료방법 그리고 목표혈압을 다르게 설정하여 고혈압 치료제를 복용하게 됩니다. 이 글을 통해 고...

“나쁜 콜레스테롤 낮추는 건강에 좋은 음식” 콜레스테롤이란? 1. 콜레스테롤의 정의와 특징 콜레스테롤은 스테롤(스테로이드와 알코올의 조합)의 하나로서 모든 동물 세포의 세포막에서 발견되는 지질이며 혈액을 통...

이번 글에서는 부신피로증후군과 개선에 도움을 주는 홍경천에 대해서 알아보고자 합니다. 쉬어도 계속 피로하고 짜증이 나는 상황이라면 부신피로증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 이 글을 통해 부신피로증후군에 해...

지난 1편에서는 불면증 해결을 위한 노력과 영양소 L-테아닌과 마그네슘에 대해서 자세히 소개해 드렸습니다. 이번 편에서는 불면증 해결을 위한 영양소인 홍경천추출물과 비타민D에 대해서 추가적으로 소개하고자 합...

불면증은 일상생활의 질을 떨어뜨리는 요인으로 작용합니다. 이 글에서는 불면증 해결을 위해서 어떠한 노력이 필요하고 어떠한 영양소가 도움이 되는지를 소개함으로써 불면증 해결에 도움을 드리고자 합니다. 불면...

“맑은 혈관이 건강한 몸을 만든다.” 혈액순환이 원활하지 않으면 다양한 문제가 나타날 수 있습니다. 이 글에서는 혈액순환 개선을 위해 어떠한 노력이 필요한지 그리고 도움이 되는 영양소는 무엇인지를 소개함으로...

고혈압에 대한 상식과 혈압에 좋은 음식 10가지 고혈압에 대한 상식 “고혈압이란?” 고혈압은 혈액이 흐르는 혈관 속 압력 수치가 평균 이상일 때 진단하는 질환입니다. 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압...

30.2%의 보호자가 급여하고 있는 영양제는? 보호자가 퇴근할 때가 되면 문 앞에서 코를 묻고 냄새를 맡다가 뒷다리로 총총 뛰면서 반기는 강아지의 모습은 예쁘다 못해 사랑스럽기까지 하다. 그런데 늘 건강할 것 같...

은행잎추출물 고를 때 신중하게 고르는 방법 은행잎추출물은 혈행개선과 기억력개선에 도움을 주는 기능성을 가지고 있으며 2018년 특정 제약사에서 은행잎추출물로 만든 의약품이 국내 시장점유율 44%로 혈액순환제 ...