고령화 사회로 접어들면서 건강에 대한 관심은 갈수록 높아지고 있습니다. 특히 일상생활에 있어 거동의 불편함은 가장 큰 문제 중 하나인데요. 그래서 무릎관절 등 관절 건강에 도움이 되는 영양제에 대한 관심과 수...

“폐경기 증상인 우울증과 체중 증가 이렇게 해결하세요” 폐경이 왔다는 것도 울적한데 자꾸만 체중도 늘어만 갑니다. 폐경기가 오면 여러가지 심리 및 신체적인 변화가 발생합니다. 이번 글에서는 폐경기에 대해서 알...

이번 글에서는 부신피로증후군과 개선에 도움을 주는 홍경천에 대해서 알아보고자 합니다. 쉬어도 계속 피로하고 짜증이 나는 상황이라면 부신피로증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 이 글을 통해 부신피로증후군에 해...

커피 없이는 하루 시작이 힘든 분들 많으시죠~ 매일 아침 카페인이 듬뿍 담긴 모닝커피 한잔이 답일까요? 커피로도 풀리지 않는 만성피로 때문에 일상생활에서 어려움을 겪고 계신분들이 많습니다. 만성피로 증후군이...

감기에 좋은 비타민C 과일 챙겨드세요! 아침과 저녁 기온차가 큰 환절기와 춥고 건조한 겨울철에는 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 추운 날씨에 몸이 움츠러들며 활동량이 줄어들기 때문에 체력저하와 면역력저하로 나...

노폐물로 가득 찬 혈관을 뻥 뚫어줄 혈액순환에좋은음식 챙기세요! 영양만점 포도, 씨앗에도 효능이? 포도의 플라보노이드 성분은 혈전의 생성을 억제하고 포도 씨앗의 프로안토시아니딘 성분은 부기를 가라 앉혀 혈...

눈뜨기 힘들어한다면 방치하지 말고 강아지눈병 원인 없애주세요! 요즘같이 비가 자주 내리고, 습도가 높을 때 강아지들이 결막염에 잘 걸린다고 합니다. 오늘은 강아지에게 발생하는 안과 질환 중 가장 많이 나타나...

고혈압에 대한 상식과 혈압에 좋은 음식 10가지 고혈압에 대한 상식 “고혈압이란?” 고혈압은 혈액이 흐르는 혈관 속 압력 수치가 평균 이상일 때 진단하는 질환입니다. 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압...

"강아지입냄새제거 하고 싶다면 확인하세요" 강아지들에게 뽀뽀할 때 뜻밖의 입냄새 공격에 깜짝 놀라본 적 있으신가요? 오늘은 강아지의 입냄새를 유발하는 대표적인 원인과 입냄새를 없앨 수 있는 관리 방법을 알려...

대형견 입양 고민중이라면 놓쳐선 안될 정보 대형견들이라고 하면 큰 몸집과 튼튼해보이는 체구로 인해 많은 분들이 막연히 건강할 것이라고 생각하기도 합니다. 하지만 소형견들에게 잦게 발생하는 슬개골 탈구도 빈...

"수족냉증 원인과 치료 방법에 대하 알아보자" 계절과 상관없이 손과 발이 차가워서 힘들어 하시는 분들이 많습니다. 장갑이나 두꺼운 양말을 신어도 손과 발은 여전히 차갑고 찌릿한 느낌이 들기도 합니다. 수족냉증...

강아지발바닥 습진 이것 챙겨주면 극복 완료! 강아지들이 자기 발을 열심히 핥는 모습, 본 적 있으신가요? 강아지들은 가끔씩 완전 몰두해서 자신의 발을 열정적으로 핥곤 하는데요. 이 모습이 마치 사탕을 핥아먹는 ...

“맑은 혈관이 건강한 몸을 만든다.” 혈액순환이 원활하지 않으면 다양한 문제가 나타날 수 있습니다. 이 글에서는 혈액순환 개선을 위해 어떠한 노력이 필요한지 그리고 도움이 되는 영양소는 무엇인지를 소개함으로...

혈액은 몸 속을 구석구석 돌아다니며 영양분을 각 장기에 전달하고 노폐물을 배출하는 역할을 담당하고 있습니다. 혈액이 원활하게 흐르기 위해서는 혈관이 튼튼해야 합니다. 노화된 혈관은 발생 부분에서 질병을 발...

“피곤할 때 대처법 확인하세요.” 피곤할 때면 시도때도 없이 나오는 하품, 피곤함은 삶의 전반적인 질을 떨어뜨려 일상생활의 업무를 원활하게 처리하는데 지장을 줍니다. 이번 글에서는 피로에 대해서 알아보고 피곤...

"너무 많은 오메가3 종류, 임산부는 어떤 것을 골라야 할까?" 1편에서 여러 연구 결과를 바탕으로 살펴보았듯이 오메가3는 임산부와 태아 모두에게 매우 필수적인 영양소인 것이 분명해 보입니다. 그런데 어떤 제품을...

오메가3 지방산은 많은 효능이 알려지면서 가장 기본적으로 섭취하고 있는 영양제 중 하나입니다. 이번 글에서는 오메가3 지방산 및 효과적인 복용법에 대해서 알아보고자 합니다. ▶ 오메가3 지방산이란? 오메가3 지...

제로칼로리음료 마시고 싶다면 꼭 확인하세요! 설탕이 주는 달달함의 ‘유혹’, 어떻게 끊을 수 있나? 설탕은 달달함을 주는 고마운 존재지만 과다하면 혈당이 상승되고 혈당을 조절하기 위해 인슐린이 과다 분비되는 ...

과일세척 베이킹소다 대신 물 세척을 추천해요! '물 vs 식초' 과일 씻은 뒤 농약 잔류량 봤더니… 과일을 씻을 때 잔류농약이나 농약을 제거하기 위해 베이킹 소다나 식초를 사용할 것을 추천하고 있지만, 식약처에서 ...

강아지코건조 증상 보인다면 꼭 챙겨야 하는 영양소는? 냄새 맡는 걸 좋아하고, 후각이 예민한 강아지들에게 ‘코’는 건강 상태를 파악할 수 있는 중요한 지표입니다. 만약 강아지의 코가 촉촉함을 잃고 건조해졌다면 ...