임산부오메가3 순식물성의 rTG형 오메가3로 1,000mg 드세요! 약사가 전하는 임산부가 '꼭' 먹어야 하는 영양제 5가지 오정석 약사는 아이와 산모의 건강을 지키기 위해 섭취해야 할 영양소로 ‘오메가3’를 추천하였으...

이석증에 좋은 음식 확인하고 활력 챙기세요! <미스터트롯> 장민호가 앓는 이석증, 혹시 나도? 트로트 가수 장민호는 <미스터트롯> 방송을 하다 쓰러져 병원에 갔더니 이석증이라는 진단을 받았다고 합니다. 실제로 ...

관절건강 챙기고 싶다면 코랄칼슘 챙기세요! 칼슘 영양제, 비소성인지 확인하고 비타민 D와 함께 먹어야 뼈 건강과 치아 건강에 도움이 되는 칼슘은 인체 내에 가장 많이 함유된 무기질이나 한국인은 늘 부족한 상태...

칼슘많은음식 챙겨 부족 증상 이겨내보세요! 산호에서 채취하는 코랄칼슘, 체내 흡수력 높은 것으로 알려져 보건복지부와 질병관리본부에서 밝힌 2016 국민건강영양조사에 의하면 약 62.4%가 칼슘 1일 권장량(700mg)...

직장인스트레스 건강하게 회복하고 싶다면 확인하세요! ‘번아웃 증후군’ 초래한 직장인 스트레스, 해소방법은? 번아웃 증후군의 주된 원인은 과로와 스트레스에 있습니다. 증상 초기에는 가벼운 피로감 등으로 나타날...

암 예방을 위한 생활습관 확인하세요! 암 예방하는 생활 습관…운동과 함께 ‘이 영양소’ 꾸준히 보충해야 통계청에서 조사한 2020년 사망원인통계를 보면 사망자의 27%가 암으로 사망했으며 꾸준하게 증가하고 있습니...

“피곤할 때 대처법 확인하세요.” 피곤할 때면 시도때도 없이 나오는 하품, 피곤함은 삶의 전반적인 질을 떨어뜨려 일상생활의 업무를 원활하게 처리하는데 지장을 줍니다. 이번 글에서는 피로에 대해서 알아보고 피곤...

커피 없이는 하루 시작이 힘든 분들 많으시죠~ 매일 아침 카페인이 듬뿍 담긴 모닝커피 한잔이 답일까요? 커피로도 풀리지 않는 만성피로 때문에 일상생활에서 어려움을 겪고 계신분들이 많습니다. 만성피로 증후군이...

이번 글에서는 부신피로증후군과 개선에 도움을 주는 홍경천에 대해서 알아보고자 합니다. 쉬어도 계속 피로하고 짜증이 나는 상황이라면 부신피로증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 이 글을 통해 부신피로증후군에 해...

지난 1편에서는 불면증 해결을 위한 노력과 영양소 L-테아닌과 마그네슘에 대해서 자세히 소개해 드렸습니다. 이번 편에서는 불면증 해결을 위한 영양소인 홍경천추출물과 비타민D에 대해서 추가적으로 소개하고자 합...

불면증은 일상생활의 질을 떨어뜨리는 요인으로 작용합니다. 이 글에서는 불면증 해결을 위해서 어떠한 노력이 필요하고 어떠한 영양소가 도움이 되는지를 소개함으로써 불면증 해결에 도움을 드리고자 합니다. 불면...