혈관 건강과 혈관 개선을 위한 영양제

 우리 몸속 혈관은 약 10 km에 해당될 정도로 온 몸을 감싸고 있으며, 건강관리의 핵심은 혈관을 건강하게 관리하는 것이라고 말할 정도로 혈관은 우리 몸에서 매우 중요한 부분을 차지하고 있습니다. 이번 글에서는 혈관의 큰 부분을 차지하고 있는 동맥과 정맥이 혈관에서 하는 역할에 대해서 알아보고 동맥과 정맥 혈관 개선을 위한 혈관건강 영양제에는 어떤 것들이 있는지 살펴보고자 합니다.

 가장 먼저 셀프로 혈관 나이를 측정해 보세요. 4~8개에 해당되시는 분들은 혈관관리를 당장 시작해 주시는 것이 좋습니다!
 

출처 : 굿모닝 정보세상

1. 동맥혈관의 역할

 동맥은 심장의 펌프작용을 통해 위에서 아래 방향으로 산소와 영양소 등을 각 조직에 운반하는 혈관입니다. 혈액이 흐르는 시작점이라고 할 수 있습니다. 그리고 심장에서 혈액을 밀어 내기 위한 높은 압력을 받기 때문에 혈관벽이 정맥에 비해서 두껍다는 것이 동맥 혈관의 특징이라고 할 수 있습니다.

2. 정맥혈관의 역할

 정맥은 심장으로 돌아오는 혈관으로 조직에서 사용하고 남은 노폐물(이산화탄소, 젖산 등)을 심장으로 보내 다시 폐로 전달하여 몸 밖으로 배출하는 역할을 하는 혈관입니다. 이때 혈액을 아래에서 위로 올리기 위한 펌프 역할을 다리 근육이 하며 압력에 의해 이동하는 것이 아니기 때문에 동맥과는 달리 혈관벽이 얇다는 것이 특징적 입니다. 또한 혈액의 역류 방지를 위한 판막이 존재하는데 판막의 기능이 정상적으로 작동해야 하지정맥류와 같은 정맥과 관련된 질환을 예방할 수 있습니다.

정맥과 동맥 비교 자세히 보러가기(위키백과) 
 

3. 혈관건강 영양제

1) 동맥 순환 개선제(지질 및 혈전을 감소)

- 은행잎추출물

 혈소판 응집 억제, 혈관 확장, 활성산소 억제 등에 관여하여 동맥의 혈액순환을 개선시킵니다. 건강기능식품보다 의약품으로 더 많이 사용될 정도로 혈행개선에 대한 효능을 인정받고 있는 성분이며, ‘은행엽엑스’라는 성분으로 표기되어 기넥신F와 타니민 등과 같은 제품으로 출시되고 있습니다.
 관련 논문을 살펴보면, 관상동맥질환자 80명을 두 그룹으로 나누어 은행잎추출물 섭취군에게는 120분동안 분당 0.7mg을 투여하였으며, 대조군(placebo)에게는 생리식염수를 투여하였습니다. 혈관측정 결과 은행잎추출물 섭취군의 혈관이 확장(FMD)되고 혈류 속도(MDPV, MSPV, DTVI)가 증가된 것을 확인할 수 있으며, 대조군의 혈관 변화는 미세한 것을 확인할 수 있습니다.
 

[그래프1] 은행잎추출물 섭취에 따른 혈관확장 변화

[그래프2] 은행잎추출물 섭취에 따른 혈류속도 변화

- 산사자추출물

 산사나무의 열매인 산사자는 관상동맥혈관을 이완시키고 혈소판 응집을 저해하여 혈액순환장애를 개선하는데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 또한 플라보노이드가 풍부하여 심장 판막장애, 협심증 등의 심근 강화제로도 사용되고 있습니다. 
 다음은 토끼의 혈관을 적출하여 노르에피네프린을 투여하여 혈관 내피세포를 수축시키고 중국산과 한국산의 산사자추출물(0.1mg/ml)을 투여하여 혈관 수축의 변화를 관찰한 논물 결과입니다. 중국산 산사자추출물의 경우 처음에 비해 64.7%의 이완효과를 관찰할 수 있었으며, 한국산 산사자추출물의 경우 77.4%의 이완효과를 관찰할 수 있습니다. 이러한 혈관이완 효과는 혈관평활근에서 세포외 Ca2+의 유입을 차단하고 혈관의 저항이 개선되었기 때문이라고 논문에서 언급하고 있습니다.
 

---

약학박사가 설계한 바른뉴트리의 특별한 건강상담서비스!

---

---

약학박사가 설계한 바른뉴트리의
특별한 건강상담서비스!

---

[그래프3] 산사자추출물 투여에 따른 혈관 수축 변화

- 나토키나아제

 천연 혈전용해 효소로 알려져 있으며, 프로유로키나제(혈전용해효소 전구물질)를 활성화하여 혈전을 개선하고 콜레스테롤 생성을 억제하는 효능이 있어 전반적인 혈행 개선을 돕는 물질입니다.
 관련 논문을 살펴보면, 혈전 응고 물질인 피브린에 생낫토, 나토키나제 21.0 mg protein/ml, 플라스민(섬유소용해효소) 4.0 CU/ml, 우로키네이스(오줌의 혈전 용해 성분) 100 IU/ml을 넣었을 때 생 낫토보다는 나토키나제의 용해도가 더 높았으며 다른 용해 물질 중에서도 나토키나제의 용해 정도가 가장 높은 것을 확인할 수 있습니다.

[사진1] 물질에 따른 섬유소 분해 활성

2) 정맥 순환 개선제(정맥의 혈관 탄력 및 판막 기능 개선)

- 병풀추출물(센텔라아시아티카)

 병풀은 학명으로 센텔라아시아티카라고 불리며 정맥 혈관의 탄력 증가와 항산화 작용 등으로 정맥 혈관 기능을 개선하여 정맥의 혈액순환 개선에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.
 아래 논문을 살펴보면 센텔라아시아티카 성분 중 트리테르페닉산은 세포 조직 강화 및 경화증 감소를 통해 혈행을 개선하고 하지정맥부전과 하지정맥류에 도움을 준다고 언급하고 있습니다. 

※ 관련 글 더 보러가기 : 명절후유증 타파하는 여자들만의 꿀팁

4. 혈관건강 개선을 위한 생활습관

- 규칙적인 운동으로 정상 범위의 체중 유지하기
 - 장시간 같은 자세 피하기
 - 동맥·정맥 순환 개선에 특화된 전문 영양소 섭취하기 : 은행잎추출물, 비타민E, 센텔라아시아티카, 나토키나제, 코엔자임Q10 등

※  더 자세히 보러가기 : 하체 혈액순환영양제 이거 모르면 돈 낭비

마지막 한마디!

 혈액은 심장에서 출발하여 온몸의 동맥과 정맥을 거쳐 다시 심장으로 돌아옵니다. 원활한 혈액순환은 건강한 생활을 위한 필수 요소 중 하나입니다. 이를 위해서는 동맥과 정맥 모두의 기능이 정상적으로 유지되고 막힘이 없어야 합니다. 하지만 여러가지 이유로 혈관이 좁아지거나 막히게 되면 우리 몸의 생명을 위협할 수 있습니다. 따라서 자신의 혈관 나이를 측정했을 때 주의단계 혹은 위험단계에 해당하는 분들은 반드시!! 혈관건강에 도움이 되는 영양제를 꾸준히 섭취하시어 혈행을 개선하시는 것이 중요합니다.