안녕하세요. 바른뉴트리연구소입니다. 지금 남편분과 같이 아침에 [유산균, 비타민C, 루테인, 알티오메가3 +폴리코사놀]을 드시고 계시고 따로 복용하는 약은 없다고 하셨습니다.

[상담내용]

1. 지금 드시고 계시는 영양제는 특별히 복용시간을 구분하지 않고 함께 섭취가 가능하신데요. 다만, 유산균제품의 경우 특별히 코팅이 되어 있거나 내산균주 단일균이 아니라면 식전에 충분한 물과 함께 드시는 것이 좋으며 오메가3는 소화흡수를 위해 식후에 드시는 것이 좋으니 참고하시면 좋을 것 같습니다.

2. 또한 폴리코사놀은 콜레스테롤 개선을 목적으로 먹는 건강기능식품인데 특별히 콜레스테롤이 걱정할 수준이 아니라면 미리 드실 필요는 없어보입니다.

3. 완경기이셔서 여성호르몬제인 안젤릭정을 드시고 계시는 데요. 안젤릭정을 복용하시는 경우 대표적으로 체내에 엽산, 비타민B6를 고갈시키고 혈전위험성을 높일 수 있는 약물이기 때문에 오메가3 외에 식물성분으로 은행잎추출물, 비타민B6, 엽산이 함유된 혈액순환개선제 등을 추가로 섭취하시면 혈행개선에 도움이 되실 수 있습니다.

4. 갱년기 이후 여성호르몬의 감소로 골다공증이 급격히 진행될 수 있기 때문에 안젤릭정을 드신다해도 별도로 칼슘-마그네슘 영양성분을 추가로 섭취하시는 것을 권장드립니다.

5. 현재 섭취중인 영양제 외에 관절건강기능식품을 추가로 섭취가능하십니다. 관절영양성분으로 많이 쓰이는 MSM은 간기능가 항산화를 목적으로도 섭취하기 때문에 지금 드시는 비타민C와 함께 드시면 시너지효과를 보실 수 있습니다.

감사합니다.