안녕하세요. 약학박사의 성분배합 바른뉴트리 상담약사입니다. 배가 자주 아프고 화장실을 자주 가는 증상이 상당기간 지속되어왔다면 우선 병원에서 궤양성대장염 또는 과민성 대장 증후군 등의 검사를 우선 해보시는 것을 권장드립니다. 만약 특별히 질병의 문제가 아니라면 스트레스로 인한 긴장에 도움되는 L-테아닌, 그리고 장내 환경을 개선하는 유산균, 세로토닌 합성에 관여하는 비타민D를 꾸준히 섭취해보실 수 있습니다.